ליאת בשיחה שעוברת מהנפש הפנימית אל העולם החיצוני. איך מרגישה ילה עם רגישות-יתר והפרעת קשב, באי-הבנה מצד מבוגרים שהפכה לטראומה מתמשכת, ובהשפעתה על זוגיות, גבולות ואימהות. ליאת משתפת כיצד הפכה את הפגיעות לכוח דרך כתיבה, חמלה והכרה עמוקה בעצמה.ליאת היא סופרת רבי מכר, יזמית ומרצה. ליאת הוציאה עד כה —27 ספרים בסוגת הדרמה והפנטזיה, ביניהם ארבעה ספרים במעמד זהב ושלושה ספרים במעמד פלטינה.
בין ספריה: תנו לגדול בשקט, לנצח בגדול, אל תגידו מי אתה, תחת כנפך ועוד.
לעמוד האינסטגרם של ליאת רוטנר לחצו כאן.
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט ודרגו 5 כוכבים
ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
פזית מספרת על נישואיה השניים שנמשכו כ־15 שנה, על התחושה של איבוד זהות בבית, ועל המאבק בין אהבה לבין תחושת מחנק.
היא מתארת כיצד התמודדה עם נתק מבנה המתבגר בעקבות מערכת יחסים קשה ומורכבת עם האב. על הבכי היומיומי ברכבת לעבודה, ותפילה מתמדת שיחזור.במהלך השנים היא הכינה את עצמה “למלחמה לוגית וכלכלית” – תיעדה, אספה מסמכים, ובאה מוכנה לגירושין. פזית מדברת על מעבר מתודעת והישרדות לתודעת יצירה וצמיחה אישית.
*** הפרק בחסות "מתנה לחיים" - זיכרון חי לקרובים שלכם. לפרטים נוספים לחצו כאן ***
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
פרק 102 אני משוחח עם היידי ציטרוס, ישראלית שחיה בגרמניה וכתבה ספר מצמרר על חייה בצל אלימות שקטה וגזלייטינג מתמשך. היא מספרת על אהבה שהפכה למאבק משפטי קשה, על הרגע שבו נלקחו ממנה ילדיה, ועל הדרך הכואבת אך מלאת התקווה לצאת ממעגל האלימות. שיחה על תעוזה, הישרדות – והמסר החשוב: אפשר להשתחרר.הספר "תאמיני, זה אפשרי" זמין בכל חנויות הספרים.
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
ליה אשכנזי, אימא ללביא, מספרת על מסע האבחון באוטיזם לצד גירושים והתמודדות משפחתית. הסימנים הראשונים: עיכוב ונסיגה בשפה מגיל שנה וחצי, קשר עין לא רציף ותסכול. בבירור בהמשך נקבע אוטיזם. העומס ערער את הזוגיות; לאחר פרידה נוצרה הורות משותפת מתואמת שמתווכ לילדים את המעברים בין הבתים. לביא יוצא לשילוב בכיתה א' עם משלבת; מתפקוד בינוני־נמוך התקדם לגבוה, והמוקד הוא השתלבות וחוסן יומיומי.
ליה אשכנזי היא אמא גאה לילד עם אוטיזם.
לעמוד האינסטגרם של ליה לחצו כאן.
*** הפרק בחסות "מתנה לחיים" - זיכרון חי לקרובים שלכם. לפרטים נוספים לחצו כאן ***
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
בפרק זה אירחתי את עומר מושקוביץ' – זמרת, יוצרת, במאית ותסריטאית – לשיחה כנה על החיים שבין במה לבדידות יצירתית. דיברנו על ריבוי העשייה שלה והקושי להתנצל על ה"גם וגם", על העבודה האינטנסיבית מאחורי הקלעים של סדרת הרשת “סולדאאוט”, ועל הנפילה שאחרי השיא. שוחחנו גם על הזוגיות שלה עם הבסיסט יוני דויץ’, החיים המשותפים של שני מוזיקאים, והמתח בין אהבה למרחב אישי. עומר דיברה על חשיבות החמלה העצמית, על דחיינות ככוח יצירתי, ועל שעמום כהכרח להולדת רעיונות. לקראת סוף השיחה היא סיפרה על החלום היווני – לעבור לחצי שנה, לבנות שם אולפן, להקליט אלבום ולכתוב מחזמר עם אביה.
קישור לסדרה סולדאוט ביוטיוב
קישור לעמוד האינסטגרם של עומר
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
פרופסור חצרוני לא זכה בפרס נובל, לא זכה באוסקר ואף פעם לא מכר חברה לגוגל ובכל זאת - הוא לא משלם מזונות. או במילים אחרות: הוא חי את החיים הכי טובים בעולם.
או כך לפחות הוא טוען.
הופתעתי מאוד לטובה מהשיחה עם חצרוני. לא הכרתי אותו באופן אישי, אלא רק כדמות חצי שולית חצי קומית בטלוויזיה.
לקחתי על עצמי את האתגר לפגוש את הבנאדם ולנסות, קצת, לקלף את החיצוניות ולהגיע לשכבה פנימית יותר.
אני חושב שהצלחתי, באופן מוגבל, ואהבתי את מה שפגשתי. הוא אכן דעתן ודעותיו חורגות מהנורמה, אבל הוא איש שיחה אינטליגנט מאוד, לא קריקטורה מגוחכת (כמו שאולי גם הוא היה רוצה לפעמים להראות).
בשביל התוכן עצמו - תצטרכו להאזין :)
לעמוד האינסטגרם של פרופ' חצרוני לחצו כאן
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
ליאת רוטנר, סופרת מחוננת, לקחה אותנו איתה למחילת הארנב. למסע תודעתי ורגשי סוחף. כמו אליס, ליאת מצאה עצמה מגיל צעיר בעולם שלא מבין אותה – עולם שלא מקבל את עצם היותה. עולם שבו לחלום בהקיץ נחשב חוצפה, רגישות נתפסת כחולשה, ויצירתיות מסוכנת כמו קסם שחור. הילדה שכתבה 300 ספרים למחברות בזמן שהמורות כעסו, לא ניסתה להרשים – היא פשוט ניסתה לשרוד.
ליאת היא סופרת רבי מכר, יזמית ומרצה. ליאת הוציאה עד כה —27 ספרים בסוגת הדרמה והפנטזיה, ביניהם ארבעה ספרים במעמד זהב ושלושה ספרים במעמד פלטינה.
בין ספריה: תנו לגדול בשקט, לנצח בגדול, אל תגידו מי אתה, תחת כנפך ועוד.
לעמוד האינסטגרם של ליאת רוטנר לחצו כאן.
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
מה קורה כשאהבה פוגשת פחד?
בפרק הזה אני פוגש את יוליה – חוקרת ויועצת זוגית, אמיצה וכנה, שמסבירה איך תיאוריות ההיקשרות מסבירות את הדפוסים שלנו בזוגיות. איך זה מרגיש לגדול עם התקשרות נמנעת, וללמוד להישען על מישהו אחר בפעם הראשונה.
אנחנו מדברים על הקושי להאמין שמישהו יישאר, על המגננות שצומחות מילדות שבה "הסתדר לבד" זה צו הישרדות, ועל הפרדוקס המטורף שבו רק כשאנחנו באמת לבד – אנחנו לומדים לאהוב.
נוגעים יחד בתיאוריות ההיקשרות של בולבי, באתגרים של זוגיות בזמן מילואים, בפחד לאבד מישהו שאתה רק מתחיל להאמין בו – וגם, איך לא – קופצים רגע לשיחה על פוליאמוריה, אינטימיות והגבולות שביניהן.
זה פרק על התמסרות, על תקשורת, ועל הרגע שבו הלב שואל:
האם אני בורח – או נשאר?
לעמוד האינסטגרם של יוליה לחצו כאן.
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
הדר מילר, תושבת לוד, אופטומטריסטית ואשת תקשורת, הפכה לפעילה ציבורית בעקבות מבצע שומר חומות, בו חוותה מקרוב את האלימות, את האש ואת האיבה שהפכו את השכונה שלה לשדה קרב.בשיחה כנה ובלתי מתנצלת, הדר מדברת על הפער בין השגרה המדומה של דו-קיום לבין המציאות היומיומית של חשש, על האכזבה משכנים שהפכו לאויבים, ועל האמונה שהפתרון טמון במשילות חזקה ובהצבת קווים אדומים.
האם יש סיכוי לשינוי? האם אפשר לגשר על הפערים או שמדובר במאבק מתמשך? הדר מילר מציבה מראה מול המציאות – ולא מהססת לדבר על מה שרבים מעדיפים להדחיק.
לעמוד האינסטגרם של הדר לחצו כאן
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
עידן שליו, יזם ומפיק, שאחרי גירושין נאלץ להגדיר מחדש את תפקידו כאבא לשתי בנות קטנות. עידן מספר איך המעבר לנסטינג ופרידה מבית משותף הכריח אותו לקחת אחריות מלאה על האבהות שלו, להפוך לאב נוכח ומעורב, ולהוביל את הבנות בהרפתקאות משותפות של בישול, טיולים ויצירת זיכרונות. תוך כדי הוא גם מדבר על המסע האישי שעבר – ממשבר אישי ותחושת ריקנות, למציאת תחושת בית אמיתית, גם עבורו וגם עבור בנותיו. עכשיו, כשהוא מרגיש יציב יותר, עידן מחפש לייצר משמעות חדשה עבור אחרים, בפרויקט סוייל שמחבר בין אדמה, אוכל ותודעה, ונותן הזדמנות לאנשים לגלות את עצמם מחדש דרך חוויות קולינריות ואנושיות.לחשבון האינסטגרם של עידן לחצו כאן.
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
שיחה פתוחה עם דין מוריאל על הסוגיות הכי עמוקות במחלוקת הישראלית: האם הקמת המדינה נעשתה בעוול? האם אפשר להחזיק בו זמנית בציונות ובהכרה בפגיעה באחר?
דיברנו על חינוך מחדש, על יחסי רוב-מיעוט, על מוסר, ועל האמת – אם יש דבר כזה.
מהדורת מוסף מיוחדת, מוקלטת באוויר הפתוח בתל אביב.
לעמוד הבית של דין לחצו כאן
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
דניאל שי – אישה מלאת חיים, כנות, ואנרגיה שלא נגמרת. דניאל היא צלמת, אמא לשניים, מספרת על הדרך שעברה – מהזוגיות, דרך ההבנה הכואבת שמשהו לא עובד, ועד לגירושים שהיא מתארת כמעשה של אהבה וחברות, ולא של כעס או נקמה.
דיברנו על הרגע המדויק שבו נופלת ההבנה שהזוגיות הסתיימה, על ההשפעה של חרדה – דווקא בימי מלחמה – על הבחירות שלנו, ועל הכוח שנדרש כדי לבחור להיפרד בטוב.
זה פרק על גדלות נפש, על לקיחת אחריות, על אימהות, עצמאות, וגם קצת על צום לסירוגין, תזונה, ופֶּקאן.
לעמוד האינסטגרם של דניאל לחצו כאן
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
שיחה כנה ומטלטלת על מהות המוסר, קיומו של אלוהים, ציונות, צדק, וחינוך. השניים מתעמתים בשאלות מהותיות: האם יש טוב ורע מוחלטים? האם ניתן – או ראוי – לשנות את השקפת עולמו של האחר? ואיפה עובר הגבול בין אידיאולוגיה להפצתה? דרך ויכוח נוקב אך גם מלא סקרנות, הם מתקרבים להבנה עמוקה יותר של המורכבויות שבתוך הסכסוך, הזהות והאחריות האנושית.
לעמוד הבית של דין לחצו כאןאהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
בפרק הזה אני מארח את עורכת הדין גיתית נוגה לשיחה לא מצונזרת על כל מה שמסתתר מאחורי תיקי גירושים. למה עורכי דין נתפסים כתחמנים? איך באמת מתקבלות החלטות משפטיות? ומה קורה כשאסטרטגיה הופכת לכלי נשק במאבקי זוגות מתגרשים? דיברנו גם על שופטים, מניפולציות, והאם בכלל יש בחירה חופשית בתוך הכאוס הזה. פרק שמראה איך גירושים הם הרבה יותר מקרב משפטי – הם מאבק על שליטה, זהות, ועתיד.גיתית נוגה היא עורכת דין עם ניסיון של 17 שנה, מתמחה בגירושין ובדיני משפחה.
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
בפרק הזה אני מארח את שניקה שקד – מורה רוחנית, מלווה תהליכים ומשוררת. אנחנו משוחחים על הדרך האישית שלה, מהשקט הפנימי של הילדות ועד למקום שבו היא מצאה את קולה בכתיבה וביצירה. דיברנו על נומרולוגיה, חיבור לרוח, כתיבה אינטואיטיבית, ועל איך כל אלה משתלבים בחיי היום-יום. שניקה הקריאה את השיר"הטיול הכי חשוב שלך", והסבירה למה הדרך לעצמנו היא המסע המשמעותי ביותר.לאינסטגרם של שניקה לחצו כאן
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גםלאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
ספיר לא מפחדת לדבר על מה שרבות מעדיפות להשתיק. היא פותחת את הלב ומספרת על ההתמודדות עם דיכאון אחרי לידה, נישואים רעילים, והרצון לשים קץ לחיים. ספיר, ביולוגית ובמסלול לימודי רפואה, גילתה שהנומרולוגיה והאסטרולוגיה הם כלים עוצמתיים להתמודד עם המשבר. היא קילפה את השיפוטיות החברתית, פנתה לרוח ולעוצמה פנימית, והיום היא מבקשת להעביר את לפיד האור לנשים נוספות.
לעמוד האינסטגרם של ספיר סבאג לחצו כאן
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
בפרק הזה של "להפרד לשלום," אני מארח את רביד מנשה, פעילה חברתית למען זכויות נשים, מרצה בענייני מגדר ואישה במסע אישי יוצא דופן. דיברנו על המושג "העצמה נשית" – האם הוא באמת נחוץ, או שאולי הוא פוגע וממסחר את הדיון המגדרי? רביד משתפת אותי בתובנות שלה על דימוי גוף, יחסי כוח, וחוויותיה כגרושה שבחרה לשמר מערכת יחסים ייחודית עם הגרוש, לטובת ילדיהם. במהלך השיחה אנחנו בוחנים את החסמים החברתיים שנשים מתמודדות איתם ומה באמת דרוש כדי לחולל שינוי.
זה פרק בועט, אמיתי ומעורר השראה.
רביד עוזרת לנשים לבטא את הקול שלהן ביחסים, בבגדים, ולמען זכויות .נשים
לעמוד האינסטגרם של רביד לחצו כאן.
אהבתן.ם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
אירחתי את ענת טבצ'ניק, אשת עסקים ויזמית, שחולקת את סיפורה המרגש על חיים לאחר גירושים, מאבק אישי בסרטן, ואתגרים משפחתיים. ענת מספרת כיצד מתוך שברים ומשברים היא הצליחה לצמוח, למצוא משמעות חדשה ולהקים מועדון ייחודי לתמיכה באנשים המתמודדים עם שינויים בחיים. המועדון של ענת. בשיחה חשופה ואמיצה, ענת מעבירה מסר של תקווה, עוצמה, ואמונה בדרך – גם בזמנים הקשים ביותר.
ענת טבצ'ניק- לקישור למועדון של ענת לחצו כאן.
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
פגשתי שוב את ענת, פסיכולוגית חברתית שפוגשת לוחמים לשיחות עיבוד במהלך המלחמה.
דיברתי עם ענת על עבודתה בעמותת מומנטום. ענת סיפרה לי על המפגשים שהיא עורכת עם חיילים במילואים, חיילים סדירים ולוחמים, בתהליכים פסיכולוגיים שהם עוברים במהלך השירות הצבאי. היא שיתפה אותי בתחושותיהם של החיילים, במיוחד בסיטואציות של חוסר ודאות במהלך השירות והקושי שלהם בהשתלבות מחדש בחיים האזרחיים אחרי השחרור.
דיברנו גם על חוויות טראומטיות שיכולות להיווצר בעקבות השירות הצבאי, ואיך מנגנונים פסיכולוגיים כמו הצמיחה הפוסט-טראומטית יכולים להוביל לשינוי סדרי עדיפויות אצל חיילים. בנוסף, ענת סיפרה על השפעת התרבות הגברית בצבא על נשים לוחמות, והיו לנו שיחות מאוד מעניינות על איך גברים ונשים מתמודדים עם קשיים רגשיים במהלך השירות הצבאי.
ענת לאור פוגשת לוחמים מיד כשהם יוצאים מסבב לחימה. הם יושבים, מדברים ומשתפים בחוויות שעברו יחד. אני מתפלל שהשיח הזה יעזור ללוחמים שלנו לעבד את החוויות שהם עברו, ויציל את הנפשות שלהם.
ענת היא פסיכולוגית חברתית, מנחת סדנאות ומדריכה ליוגה. לחצו כאן לאינסטגם של ענת.
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸
פגשתי שוב את ליאור. 14 חודשים לאחר תחילת המלחמה. עם פרוץ המלחמה הקלטנו מספר פרקים על הרגשות בזמן המלחמה והיה מעניין להפגש שוב ולהבין איפה אנחנו היום.
ליאור פיש ויזגאן היא עובדת סוציאלית קלינית, ופסיכותרפיסטית
לעמוד האינסטגרם של ליאור לחצו כאן.
אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.
❤️⭐🌸