自我健康管理從日常生活做起，從食物的選擇、離開毒物的環境及強化身體的機能等等，都是我們探討的範圍，結束前的課堂作業，更能讓同學們加強養生的知識進而應用到自己的生活中，我們拭目以待，完整系統的養生學程！
PS：學堂內容需反覆、重複聆聽，同學們方能受益！
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同學們在本次課堂中會學習到
何謂人工的反式脂肪？
為什麼食品製程中會產生反式脂肪？
反式脂肪對人體健康的危害！
我們要如何避免吃到反式脂肪！
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