Как измерить свой биологический возраст и узнать, насколько изношен ваш организм. Что такое «эпигенетические часы» Стива Хорвата и как с их помощью можно узнать возраст ткани, клетки или органа? Можно ли «скинуть» года и снова стать, если не по паспорту, но хотя бы по показателям здоровья стать таким, каким был в 18 лет? Какими часами пользуется наш любимчик Брайан Джонсон и какой его биологический возраст? И главное, как с этим знанием помочь повернуть процесс старения вспять? **************************** ГОСТИ ВЫПУСКА Юлия Юсипова, американский врач, руководитель Европейской Академии Долголетия: https://t.me/yusipovacom Алексей Москалев, доктор биологических наук, биогеронтолог: https://t.me/AgeManagment **************************** ТАЙМКОДЫ (00:00) Интро (01:36) Может ли возраст обратить вспять (02:52) Сколько на самом деле лет Брайану Джонсону (04:00) Что дает нам знание о биологическом возрасте (05:50) История про алкоголика дядю Гришу и его биологический возраст (06:50) Как измеряют биологический возраст (09:00) Как исследования, связанные с определением сексуальной ориентации, помогли открыть эпигенетические часы (10:43) В чем проблема использования эпигенетических часов (11:24) Последователи Стива Хорвата и новые часы по измерению биологического возраста (12:53) Зачем вообще знать биологический возраст? (13:41) Соревнования по скорости старения (15:39) Что, возможно, помогло бы дяде Грише прожить дольше (16:12) Помогает ли метформин снизить биологический возраст (16:43) Про другие биологические часы (18:35) За какими биомаркерами нужно следить, если хочешь жить дольше (22:17) Что не так с часами старения (23:55) Что дадут методы лечения основанные на эпигенетических часах ******************************** «БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ» — это подкаст врача из Австралии Дениса Симулякина о продлении жизни доказательно и с юмором. Подписывайтесь на Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohacker ******************************** Производство подкастов: hardprod.com Реклама и сотрудничество: budemprodlevat@gmail.com