בפרק דיברנו על מסעות תזונה שריטה מלווה מזה שני עשורים
על "טיפוסי" תהליכים שמנבאים הצלחה לאורך זמן
על ההתמודדות עם אמונות מגבילות
על חשיבות ההתאמה האישית והרבדים העמוקים של שינויי הרגלים
על ה-7.3.25, שבו החליטה לשנות הרגל טבוע שלה
וגם על תזונה בעת משבר.