В этом подкасте вместе с психологом Антоном Хеллатом мы говорим о расставании. Разрыв отношений — это всегда непросто. Независимо от того, кто инициировал расставание, каждый из нас сталкивается с целой гаммой эмоций: боль, гнев, растерянность, а иногда даже облегчение. Но что на самом деле стоит за этими чувствами? Как пережить расставание с минимальными потерями для своей психики? И можно ли извлечь из этого опыта что-то полезное? Как пережить разрыв, как понять, что это не конец, а начало нового этапа, и как научиться смотреть в будущее с надеждой. Если вам требуется психологическая помощь, вы можете написать Антону. Сайт: https://psykhellat.ru/ VK: https://m.vk.com/psyhellat?from=groups