В гостях у #МАИподкасты Алексей Молчанов — 34-кратный чемпион мира по фридайвингу, обладатель множества спортивных рекордов, в том числе по подлёдному погружению, занесённый в Книгу рекордов Гиннесса. О пути к успеху в спорте и бизнесе, о постоянном преодолении себя и о том, что помогает ему ставить мировые рекорды, Алексей рассказал в нашей студии. Бонус в конце выпуска: упражнения для тренировки дыхания. Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/23604154 Подкаст на Apple Music: https://podcasts.apple.com/us/podcast/маи-подкасты/id1646444828 Подкаст на Сastbox.fm: https://castbox.fm/channel/id5108031?country=ru 00:00 Фридайвинг и рекорды 02:38 Техника фридайвинга 05:30 Рекорды и безопасность 10:13 Контроль дыхания и всплытие 11:44 Использование моноласты для продвижения под водой 15:32 Последние 20 метров перед всплытием 20:56 Фридайвинг и его влияние на жизнь 25:35 Бизнес и фридайвинг 30:17 Фридайвинг и семья 31:23 Фридайвинг и его влияние на жизнь 35:07 Рекомендации по книгам и фильмам 37:56 Цели и упражнения для фридайвинга #подкаст #чемпион