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健康紅蘿播播播
營養師 陳詩婷
35 episodes
2 weeks ago
🥕相信食物能給人力量,療癒生命。 🥕我們以輕鬆愉悅的方式,介紹各種自然療癒的方法。 🥕期望健康理念的交織,帶給大家嶄新的生活面貌。 營養師 陳詩婷 FB https://www.facebook.com/TinkerMegannnnnn 營養師 陳詩婷 IG https://www.instagram.com/tinkermegannnnnn/ 新聞露出 https://reurl.cc/4r9mYD 全食物營養補給品 ‧ 純素 ‧ 有機 https://kinyen.tw/ ―-―-―-―-―-―- 製作團隊 🥕健康紅蘿播 🥕官網 https://carrotpost.health/ 🤝合作洽詢 https://forms.gle/EZEf4A4BPuE4pWWo7 🧡贊助支持 https://pse.is/5tblam -- Hosting provided by SoundOn
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🥕相信食物能給人力量,療癒生命。 🥕我們以輕鬆愉悅的方式,介紹各種自然療癒的方法。 🥕期望健康理念的交織,帶給大家嶄新的生活面貌。 營養師 陳詩婷 FB https://www.facebook.com/TinkerMegannnnnn 營養師 陳詩婷 IG https://www.instagram.com/tinkermegannnnnn/ 新聞露出 https://reurl.cc/4r9mYD 全食物營養補給品 ‧ 純素 ‧ 有機 https://kinyen.tw/ ―-―-―-―-―-―- 製作團隊 🥕健康紅蘿播 🥕官網 https://carrotpost.health/ 🤝合作洽詢 https://forms.gle/EZEf4A4BPuE4pWWo7 🧡贊助支持 https://pse.is/5tblam -- Hosting provided by SoundOn
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EP25 專家說故事|太熱血啦!92歲肌少症爺爺用「健走仗」環遊世界108天 ft. 郭健中醫師
健康紅蘿播播播
53 minutes
1 year ago
EP25 專家說故事|太熱血啦!92歲肌少症爺爺用「健走仗」環遊世界108天 ft. 郭健中醫師
★第二十五集★ 太熱血啦!你相信嗎?一位92歲,罹患肌少症的爺爺,竟然能夠環遊世界108天! 我在醫院上班,臨床上經常看到許多長者可能跌倒、不小心受傷,或開刀手術過後,坐了一段時間輪椅後,就…站不起來了,好像時間把他們的行走能力,忽然間奪走般。這中間到底發生什麼事?而本業是急診室醫師,副業是運動教練的郭健中醫師,到底是運用什麼法力,讓這些坐輪椅,甚至是臥床的長輩們,重新恢復行走,甚至能到處遊玩的能力? 來聽聽不倒翁學校的校長:郭健中醫師的分享。 精彩內容有: 1、健走仗有何魔力,竟然能幫助長者重新站起來? 2、核心肌群的訓練很重要,但為什麼很多人開始訓練後,卻不斷地受傷? 3、本體感覺的訓練是什麼?為什麼比核心肌群的訓練更重要? 4、八仙塵暴當天,急診室最繁忙的那天,郭醫師選擇辭職、離開醫院,他的人生體悟是什麼? ―-―-―-―-―-―- 📝 相關文章《運動+飲食 遠離肌少症》 https://reurl.cc/1v5vbp 📝 相關文章《淺眠、睡不好 要曬太陽、運動 》 https://reurl.cc/1v5vXp 📰 相關新聞《運動前該怎麼吃?營養師:複合性碳水化合物+適量蛋白質,否則恐會減掉水分和肌肉》 https://reurl.cc/Keaeq9 📰 相關新聞《吃得簡單又不運動 居家防疫3招預防肌少症》 https://reurl.cc/p3k3bQ 📰 相關新聞《飲食不正確容易併發「肌少症」》 https://reurl.cc/dnMn9D 🥗 美味食譜《鷹嘴豆黑豆奶》 https://reurl.cc/Wx2xWZ ―-―-―-―-―-―- 營養師 陳詩婷 FB https://www.facebook.com/TinkerMegannnnnn 營養師 陳詩婷 IG https://www.instagram.com/tinkermegannnnnn/ 新聞露出 https://reurl.cc/4r9mYD ―-―-―-―-―-―- 製作團隊 🥕健康紅蘿播 🥕官網 🤝合作洽詢 🧡贊助支持 -- Hosting provided by SoundOn
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🥕相信食物能給人力量,療癒生命。 🥕我們以輕鬆愉悅的方式,介紹各種自然療癒的方法。 🥕期望健康理念的交織,帶給大家嶄新的生活面貌。 營養師 陳詩婷 FB https://www.facebook.com/TinkerMegannnnnn 營養師 陳詩婷 IG https://www.instagram.com/tinkermegannnnnn/ 新聞露出 https://reurl.cc/4r9mYD 全食物營養補給品 ‧ 純素 ‧ 有機 https://kinyen.tw/ ―-―-―-―-―-―- 製作團隊 🥕健康紅蘿播 🥕官網 https://carrotpost.health/ 🤝合作洽詢 https://forms.gle/EZEf4A4BPuE4pWWo7 🧡贊助支持 https://pse.is/5tblam -- Hosting provided by SoundOn