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這一點都「布」營養
外食減脂專家-布姊
13 episodes
7 months ago

大家好~我是布姊,這是我的podcase節目〉〉“這一點都「布」營養”
這裡呢~不會聊到太多有關營養、熱量、瘦身減肥
因為這些資訊,追蹤我的IG、FB就可以看到這些知識囉

這個頻道呢,我找了曾經處在飲食失調、情緒失衡、身心靈迷失狀況的朋友來聊聊、分享他們的心路歷程
希望能夠陪著你、帶給你~找回你與食物、你與自已的正向關係的勇氣
另外這裡布姊也會同時邀請在各領域發光發熱的創業家、工作者
來場跨界對談~分享職涯規劃、職場心靈雞湯!



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大家好~我是布姊,這是我的podcase節目〉〉“這一點都「布」營養”
這裡呢~不會聊到太多有關營養、熱量、瘦身減肥
因為這些資訊,追蹤我的IG、FB就可以看到這些知識囉

這個頻道呢,我找了曾經處在飲食失調、情緒失衡、身心靈迷失狀況的朋友來聊聊、分享他們的心路歷程
希望能夠陪著你、帶給你~找回你與食物、你與自已的正向關係的勇氣
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〔對體態與飲食產生焦慮時,以不帶評論的態度對焦慮本身產生好奇心〕從空姐完美轉身健身教練/ ft.Senera
這一點都「布」營養
51 minutes
2 years ago
〔對體態與飲食產生焦慮時,以不帶評論的態度對焦慮本身產生好奇心〕從空姐完美轉身健身教練/ ft.Senera

這集聊的內容有:

  • 聽Senera聊自已經歷暴食催吐的經驗
  • 從身為健身教練的角度,怎麼看待「減重焦慮」這件事
  • 是什麼樣的初心,妳想要做一名「幫助女生變強壯」的健身教練
  • 「健身也健心」
  • 「一名合格的健身教練」應該提供的專業服務有哪些
  • 以過來人經驗給正處在「體態與飲食焦慮」的朋友們

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