Подкаст о том, что для здорового образа жизни не обязательно совершать над собой насилие. А регулярные занятия спортом могут приносить и пользу, и удовольствие.
All content for Гибкий ЗОЖ is the property of Антон Хоменко and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст о том, что для здорового образа жизни не обязательно совершать над собой насилие. А регулярные занятия спортом могут приносить и пользу, и удовольствие.
Возможно, вы слышали про RUTS — Russian Urban Trail Series. Это бережные забеги, в которых не стыдно принимать участие, даже если ваши беговые результаты оставляют желать лучшего. Можно даже ходить пешком. Маршрут построен таким образом, что даже жители города, где проходит забег, смогут узнать о нем много нового. Это такая экскурсия в беговом формате.
30 апреля состоится очередной, третий по счету, урбан-трейл. Его во второй раз принимает Калининград. Еще один забег состоялся в Нижнем Новгороде, следующий после Калининграда тоже будет там. Еще в этом году мероприятие планируется провести в Казани, Екатеринбурге, Москве и Ярославле. Таким образом, за год география RUTS выросла в три раза.
Идея проведения таких забегов в России принадлежит Наталье Бочаровой — гостье нового выпуска подкаста «Гибкий ЗОЖ».
Регистрация на забег здесь — https://russiarunning.com/event/RUTS_Kaliningrad_2023?utm_source=send&utm_source=newsletter&utm_medium=ruts&utm_medium=mail&utm_campaign=3001&utm_campaign=otkryta_registratsiya_na_ruts_kaliningrad&bx_sender_conversion_id=1480285
Не забывайте подписываться на телеграм-канал подкаста «Гибкий ЗОЖ», если до сих пор этого не сделали — https://t.me/shapkaoff
Гибкий ЗОЖ
Подкаст о том, что для здорового образа жизни не обязательно совершать над собой насилие. А регулярные занятия спортом могут приносить и пользу, и удовольствие.
