Подкаст о том, что для здорового образа жизни не обязательно совершать над собой насилие. А регулярные занятия спортом могут приносить и пользу, и удовольствие.
All content for Гибкий ЗОЖ is the property of Антон Хоменко and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст о том, что для здорового образа жизни не обязательно совершать над собой насилие. А регулярные занятия спортом могут приносить и пользу, и удовольствие.
Существует очень много полезных подкастов, о которых никто не знает, потому что они пока не очень популярны. На главных страницах Apple Podcast и «Яндекс.Музыки», как правило, одни и те же предложения — попасть на главную страницу сервисов не так просто. Поэтому я решил иногда рассказывать о полезных подкастах, темы которых совпадают с моим. Это, прежде всего, здоровый образ жизни. Причем, речь идет не только о физическом, но и о ментальном здоровье.
Сегодня я расскажу о новом подкасте «С тобой все ОК». Его авторы и ведущие хорошо знакомая вам по одному из предыдущих выпусков психолог Лена Соколова и преподаватель по дыхательной йоге Катя Тюпова. Девочки рассказывают о том, как найти, принять и не потерять себя в этом тревожном мире.
Слушайте подкаст «С тобой все ОК» на «Яндекс.Музыке» — https://music.yandex.ru/album/24009043?dir=desc&activeTab=about
Подписывайтесь на телеграм-канал Лены Соколовой — https://t.me/psychologist_sokolova
И не забывайте подписываться на телеграм-канал подкаста «Гибкий ЗОЖ», если до сих пор этого не сделали — https://t.me/shapkaoff
Гибкий ЗОЖ
Подкаст о том, что для здорового образа жизни не обязательно совершать над собой насилие. А регулярные занятия спортом могут приносить и пользу, и удовольствие.
