שלום לכולם ותודה שהצטרפתם אליי לפרק החמישי בעונה הראשונה בפודקאסט שלי - מבט פנימה.

בפרק חדש של הפודקאסט "מבט פנימה", המארחת אלין גיא משוחחת עם גל בוקר, מאמן מנטלי שעזר לאנשים רבים להשיג יעדי כושר ותזונה.

גל חולק את סיפורו האישי, איך אחרי שנים של דיאטות כושלות הצליח לרדת במשקל ולשנות את הרגלי החיים שלו מקצה לקצה. השיחה המעמיקה חושפת תובנות מפתיעות על החסמים המנטליים שמונעים מאיתנו להצליח, ועל הדרכים לשנות את תמונת העתיד וה"אני" הפנימי שלנו. יחד הם נותנים טיפים מעשיים איך להתגבר על אכילה רגשית, להתמיד באימוני כוח, וליצור שגרה בריאה שתחזיק לאורך זמן - מבלי לוותר על הדברים החשובים לנו באמת.

זהו פרק מרתק וחובה לכל מי שמעוניין לעשות שינוי אמיתי בגוף ובנפש.

התהליך שעברתי היה מורכב ומלא אתגרים, ודרך הניסיונות והחוויות האלו , למדתי לא רק על עצמי, אלא גם התחלתי להכיר רמות תודעה גבוהות יותר וללמוד להתחבר אליהן בצורה בריאה.

https://www.instagram.com/galboker8?igsh=MWpwazdjdzgxd3Zqdw%3D%3D&utm_source=qr

גל בוקר

מאמן מנטלי, יוצר, מרצה ומנחה הרצאוצ וסדנאות לאורח חיים בריא והתפתחות אישית

גל הוא הבעלים של חברת mindfit שהובילה עד היום אלפי אנשים לגוף שתמיד חלמו עליו בעזרת תודעה מנצחת

בנוסף, מנחה את הפודקאסט : כושר ואושר ומקנה כלים וטכניקות מעולם האימון לאהבה עצמית והעצמה אישית

דרך האירועים שחוויתי עברתי משברים רבים,  אך בסופו של דבר, משברים אלו גם חיזקו ועוררו בי את הצורך להתפתח, לגדול רגשית, רוחנית ותודעתית.במהלך הדרך שלי,  

התמודדתי כמו רבים מכם עם קשיים, למדתי להתגבר על חרדות ופחדים עמוקים, לשחרר דפוסים וצללים ישנים שהגבילו אותי,כל שלב בדרך גילה בפני מדרגה  נוספת בהבנה העצמית שלי והוביל אותי קרוב יותר למקום האמיתי שאליו כוונתי והיום אני יודעת כמה זה מדויק עבורי.

פרטים ליצירת קשר:

קישור לאינסטגרם - https://www.instagram.com/aline_lifecoach?igsh=MmQ2dDZnNGo3dm54&utm_source=qr

קישור לפייסבוק - https://m.facebook.com/missalinegg?mibextid=LQQJ4d

טלפון של הקליניקה - 055-5034625

מקווה שתהנו

שלכם באהבה רבה, אלין.