هل شعرت يومًا أن الضغط يحيط بك، وكأنك مجبر على اتخاذ قرار سريع فقط للتخلص من شعور العجز؟ أحيانًا، يبدو التوقف وعدم اتخاذ أي خطوة غير مريح، لكن الحقيقة هي أن الانتظار قد يكون الحل الأمثل.
بحسب دراسات علم النفس، عندما نتخذ قرارات في حالة توتر أو ضغط نفسي، غالبًا ما يكون ذلك مدفوعا بالعاطفة او اننا نشعر انه يجب علينا ان نتخذ خطوة وان لا نقف مما يؤدي إلى قرارات غير مرضية على المدى الطويل. لكن في المقابل عند منح عقولنا استراحة من الضغوط، نُتيح لأنفسنا فرصة للتفكير بوضوح واتخاذ خيارات أكثر حكمة.
مثل ما يحتاج الصياد للهدوء والصبر ليصطاد السمك، نحن أيضًا نحتاج للتوقف قليلا للتعامل مع تحدياتنا ومشاكلنا بشكل أفضل. أحيانًا، عدم فعل شيء في اللحظة الحالية هو الخطوة الأكثر ذكاءً.
“قرارات، قرارات: كيف يساعد علماء النفس في خيارات الحياة”
“الهدوء والذكاء؟ مراجعة انتقائية لتأثيرات التأمل على اتخاذ القرارات”
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2015.01059/full
"دراسة علمية تؤكد أن حركات آداء الصلاة بالغة الفائدة على الدورة الدموية الدماغية"
https://www.spa.gov.sa/1511824?utm_source=chatgpt.com
"تجربة اثر الصلاة على الدماغ"
https://www.youtube.com/watch?v=Eg-Kzku0zXg