ברוכים הבאים לפודקאסט "כדורגלן העל", בהנחיית אסף שטנגל, מאמן כדורגל, מאמן אישי ומאמן מנטאלי.הפודקאסט הזה נולד מתוך רצון לעזור לכמות גדולה יותר של כדורגלניות וכדורגלנים להגשים את עצמם ולשבור את תקרות הזכוכית שלהם.בכל פרק, אסף ידון בנושאים שונים הקשורים לקידום קריירה של כדורגלן, כמו פיתוח חוסן נפשי, התמודדות עם פחדים וכשלונות, ניהול זמן, תזונה נכונה ועוד.אסף ייתן לכם כלים ותובנות שיעזרו לכם להתקדם בקריירה ולהפוך לכדורגלנים הטובים ביותר שאתם יכולים להיות.האזנה נעימה!
All content for כדורגלן העל is the property of שטנגל אסף and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
ברוכים הבאים לפודקאסט "כדורגלן העל", בהנחיית אסף שטנגל, מאמן כדורגל, מאמן אישי ומאמן מנטאלי.הפודקאסט הזה נולד מתוך רצון לעזור לכמות גדולה יותר של כדורגלניות וכדורגלנים להגשים את עצמם ולשבור את תקרות הזכוכית שלהם.בכל פרק, אסף ידון בנושאים שונים הקשורים לקידום קריירה של כדורגלן, כמו פיתוח חוסן נפשי, התמודדות עם פחדים וכשלונות, ניהול זמן, תזונה נכונה ועוד.אסף ייתן לכם כלים ותובנות שיעזרו לכם להתקדם בקריירה ולהפוך לכדורגלנים הטובים ביותר שאתם יכולים להיות.האזנה נעימה!
Episode 31: תזונה נכונה לשיפור הביצועים הספורטיביים עם אלעד שביט
כדורגלן העל
34 minutes
1 year ago
Episode 31: תזונה נכונה לשיפור הביצועים הספורטיביים עם אלעד שביט
פאולו מאלדיני, אחד משחקני ההגנה הטובים ביותר בכל הזמנים, אמר "תזונה נכונה היא לא רק עניין של בריאות, היא גם עניין של ביצועים." בפרק היום נדון בחשיבות התזונה עבור ספורטאים, ונלמד כיצד תזונה נכונה יכולה לשפר את הביצועים הספורטיביים."בפרק היום התארח אלעד שביט, תזונאי קליני, בעל תואר שני בחינוך גופני, תזונאי ספורט מוסמך מטעם הוועד האולימפי הבינלאומי, תזונאי אישי של ספורטאים בכל הענפים ומכל הגילאים, ותזונאי הספורט של קבוצת הפועל חיפה וקרית אתא כדורסל בוגרים."נושאים שדיברנו עליהם בפרק :חשיבות שעות שינה נכונה להרכב הגוף והביצוע הגופני.שימוש בתוספי מזון ותזונה בגילאים הצעירים.חשיבות השתייה.איך בונים תהליך תזונתי נכון? מה זה זמינות אנרגטית.הצגת המרכז של אלעד לתזונה - מרכז טכנולוגי ופורץ דרך בנוף בארץ.דוגמאות לליווי ספורטאים מבחינת שיפור הביצוע.מהם המאכלים והמשקאות הטובים ביותר לאכילה ולשתייה לפני, במהלך ואחרי אימון כדורגל?האם ישנם מאכלים או משקאות שעליי להימנע מהם?מהן הטיפים הטובים ביותר לתזונה נכונה לפני משחק?ועוד....פרק חובה לכל משפחה של כדורגלן וספורטאיפרטים ליצירת קשר עם אלעד : אתר האינטרנט של אלעד שביט : www.eladshavit.co.il0545216626 shavit.elad אינסטגרםפייסבוק elad shavitשטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseEsperanta Akustik Track 1 by Sascha EndeFree download: https://filmmusic.io/song/20-esperanta-akustik-track-1License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
כדורגלן העל
ברוכים הבאים לפודקאסט "כדורגלן העל", בהנחיית אסף שטנגל, מאמן כדורגל, מאמן אישי ומאמן מנטאלי.הפודקאסט הזה נולד מתוך רצון לעזור לכמות גדולה יותר של כדורגלניות וכדורגלנים להגשים את עצמם ולשבור את תקרות הזכוכית שלהם.בכל פרק, אסף ידון בנושאים שונים הקשורים לקידום קריירה של כדורגלן, כמו פיתוח חוסן נפשי, התמודדות עם פחדים וכשלונות, ניהול זמן, תזונה נכונה ועוד.אסף ייתן לכם כלים ותובנות שיעזרו לכם להתקדם בקריירה ולהפוך לכדורגלנים הטובים ביותר שאתם יכולים להיות.האזנה נעימה!
