邊運動 | 大雨不停的下我的心... S3E147

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耕我閒聊 | 參拾好擠

哇許阿耕

273 episodes

5 days ago

我是阿耕深耕運動事業工作室負責人，和阿耕一起閒聊，好像在運動場談天，但想談的是社會文化！

主線節目：運動時事及阿耕個人觀點
邊運動：運動知識、訓練分享
喬來了：雅喬的女性運動員、媽媽、教練斜槓觀點
想想不用錢：用一些天馬行空的方式思考議題的解方

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邊運動 | 大雨不停的下我的心... S3E147

耕我閒聊 | 參拾好擠

56 minutes

3 months ago

邊運動 | 大雨不停的下我的心... S3E147

連續十幾天的雨，唯一中間一天晴剛好是Gravel Fundo，簡直是太幸運了！關於雨天的訓練，本集從鐵人三項游、騎、跑各項目，在器材上的行前準備，以及訓練過程可以注意哪些細節，提供一些雨天安全指南。

而除了鐵人三項之外，本集也提供「雨備器材」的概念及挑選邏輯，憑本集向財務大臣請領預算，武蒿！

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