בפרק הבא אירחתי את ערן רשף.
ערן פיזיותרפיסט עתיר נסיון , מקצוען אמיתי חי ונושם את התחום המרתק הזה.
ניהלנו שיחה מרתקת :
📍כיצד מומלץ למתאמנים בכושר קרבי לתחזק את גופם?
📍סוגי פציעות שכיחות , דרכי מניעה וטיפול
📍עד כמה שינה ומנוחה משפיעים על ביצועים?
📍כמה ההיבט הפסיכולוגי משחק תפקיד משמעותי במקרה של פציעה?
📍מיתוסים בעולם הפציעות
📍שין ספליט, שברי מאמץ , פלאטפוס ועוד....
תהנו!