Негативные эмоции как энергия и что делать, если они не уходят? В этом выпуске размышляем о том, что делать с эмоциями, которые кажутся «неудобными»: раздражение, злость, грусть, тревога. Не учим жизни, а обсуждаем: — почему не всегда нужно избавляться от негатива, — что происходит, когда мы глушим злость (особенно если она «неудобная»), — и как эмоции преобразовать в топливо — даже если кажется, что это просто каша. Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes