
نقاش عملي حول كيفية مواجهة الأفكار المزعجة والمتكررة بطرق نفسية وعلمية تساعد على السيطرة عليها.فهم شامل للوسواس القهري (OCD)، والتفكير الاجتراري، والأفكار التطفلية، مع تسليط الضوء على آليات الدماغ الكامنة وراءها، والعلاجات الفعالة، والاستراتيجيات العملية للتعامل معها. تستند المعلومات إلى رؤى من خبراء في علم النفس وعلم الأعصاب.