Подкаст тренера о том, как построить свое тело без вреда для здоровья.
Меня зовут Артем Опальницкий, раньше я строил ракеты, а теперь строю тела. На образование в сфере фитнеса и нутрициологии потратил больше 🍋 рублей, а здесь делюсь самым полезным и применимым бесплатно.
All content for Построй свое тело is the property of Артем Опальницкий and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст тренера о том, как построить свое тело без вреда для здоровья.
Меня зовут Артем Опальницкий, раньше я строил ракеты, а теперь строю тела. На образование в сфере фитнеса и нутрициологии потратил больше 🍋 рублей, а здесь делюсь самым полезным и применимым бесплатно.
На чем лучше худеть? Что снижать — углеводы, жиры или белки? Есть ли вообще разница? Этими вопросами задаётся каждый худеющий. Все уже знают, что нужно создать дефицит калорий, только за счёт чего? С каждым элементом мы разберемся отдельно и узнаем все плюсы и минусы снижения каждого дефицита!
Построй свое тело
Подкаст тренера о том, как построить свое тело без вреда для здоровья.
Меня зовут Артем Опальницкий, раньше я строил ракеты, а теперь строю тела. На образование в сфере фитнеса и нутрициологии потратил больше 🍋 рублей, а здесь делюсь самым полезным и применимым бесплатно.
