Привет, меня зовут Анна Танеева, я преподаватель направления Дживамукти йога. В этом подкасте я собираю техники дыхания и медитации, выполняя которые можно снять напряжение, стресс, тревогу, улучшить связь со своим телом, почувствовать себя более спокойно, или просто настроиться на день и расслабиться перед сном. На интервью я приглашаю экспертов, которые делятся своим опытом и практиками.
Я сама выполняю эти техники регулярно для того, чтобы быть в контакте со своим внутренним миром, достигнуть состояния тишины и спокойствия. Попробуйте и вы! Все, что вам нужно, это найти 5-15 минут для практики.
All content for Принимая Отпускаю is the property of Анна Танеева and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Привет, меня зовут Анна Танеева, я преподаватель направления Дживамукти йога. В этом подкасте я собираю техники дыхания и медитации, выполняя которые можно снять напряжение, стресс, тревогу, улучшить связь со своим телом, почувствовать себя более спокойно, или просто настроиться на день и расслабиться перед сном. На интервью я приглашаю экспертов, которые делятся своим опытом и практиками.
Я сама выполняю эти техники регулярно для того, чтобы быть в контакте со своим внутренним миром, достигнуть состояния тишины и спокойствия. Попробуйте и вы! Все, что вам нужно, это найти 5-15 минут для практики.
Во все времена в разных культурах люди использовали вибрации или, другими словами, какое-то музыкальное сопровождение для восстановления, исцеления тела и духа. Думаю, каждый человек знает, как музыка может влиять на самочувствие и настроение.
Я хочу познакомить вас с такой практикой, как Soundhealing или звукотерапия, которая относится к медитативным, расслабляющим, восстанавливающим техникам. Подробнее про это направление расскажет Максим Швед - звукотерапевт со средне-специальным медицинским и высшим психологическим образованием. Музыкант-мультиинструменталист на этнических музыкальных инструментах: поющие чаши, гонг, диджериду, ханг, хомуз, бубен, различные шейкеры и посохи дождя. Вокалист и преподаватель горлового пения, стиль каргыраа.
Soundhealing центр https://sound-healing.center/
Группа подкаста в ТГ-канале @taneevayoga
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/yasumu/blue-waters
License code: NFV93Q92LTV7IOXW
Принимая Отпускаю
Привет, меня зовут Анна Танеева, я преподаватель направления Дживамукти йога. В этом подкасте я собираю техники дыхания и медитации, выполняя которые можно снять напряжение, стресс, тревогу, улучшить связь со своим телом, почувствовать себя более спокойно, или просто настроиться на день и расслабиться перед сном. На интервью я приглашаю экспертов, которые делятся своим опытом и практиками.
Я сама выполняю эти техники регулярно для того, чтобы быть в контакте со своим внутренним миром, достигнуть состояния тишины и спокойствия. Попробуйте и вы! Все, что вам нужно, это найти 5-15 минут для практики.
