Привет. Это третий эпизод «Кукушетки». В нём я объясняю, почему нас так тянет к телефонам, скроллингу и уведомлениям — даже когда мы осознаём, что устали. 🧠 О чём выпуск: как работает дофамин и почему он связан не с удовольствием, а с мотивацией что такое дофаминовая петля и как мы в неё попадаем почему соцсети, шопинг, видео и еда могут становиться дофаминовыми ловушками как постоянная стимуляция влияет на наше внимание, эмоции и утомляемость что мы теряем, когда выбираем «быстрый дофамин» и какие первые шаги можно сделать, чтобы начать выходить из этого замкнутого цикла Приглашаю посмотреть бесплатный гайд от меня подробнее по теме