В новом сезоне подкаста «Кукушетка» мы погружаемся в тревожную тему цифровой зависимости. Я, Ксана Чуднова, делюсь своей личной историей, которая заставила меня переосмыслить свое онлайн-присутствие. 🪞 О чём выпуск: - о цифровой зависимости, которая маскируется под работу, заботу о себе и даже обучение; - о том, как я начала терять зрение и осознала, насколько сильна моя привязка к экранам; - о тревоге и пустоте, которые накрывают, когда лишаешь себя постоянного контента; - о страхе «быть забытым», если не выкладываешь сторис; - о решении удалить Instagram, Telegram-каналы, отключить сторис — и что пришло на их место; - о возвращении к себе, телу, вниманию и к жизни, где я больше не фоном. 🎧 Ключевые темы: - реальный механизм зависимости от экранов; - как соцсети стали формой избегания и системой обязательств; - почему отсутствие «ломки» стало важным открытием; - и как осознание ценности времени и внимания стало поворотным моментом.