Это успокаивающее дыхание и его можно выполнять: когда вы хотите погрузиться поглубже в свои ощущения; если есть тревожное состояние; если у вас есть аэрофобия, можно выполнять прямо перед взлетом Привет, меня зовут Таня Камыш, я преподаю Кундалини и Хатха йогу. Все выпуски здесь лишь дополняют то, что происходит на моих классах йоги. Если хотите глубже прочувствовать опыт — присоединяйтесь к моим занятиям онлайн в телеграм канале или оффлайн в Роттердаме. Просто напишите, что вы хотите заниматься со мной. Мой Инстаграм https://instagram.com/kamyshhh Мой Телеграм https://t.me/sit_nexttome