КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНФАРКТ И ПОЧИСТИТЬ СОСУДЫ: ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ Инфаркт и инсульт — главные причины смерти в нашей стране. Почему сосуды «забиваются» бляшками, как на самом деле влияет курение и лишний вес, зачем контролировать давление и холестерин, и нужно ли пить статины? В этом видео — честный и подробный разбор факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Мы говорим не просто о симптомах, а о механизмах развития атеросклероза: что происходит с сосудами под действием никотина, сахара, ожирения и высокого давления. Разбираем популярные мифы — «чистка сосудов», «вред холестерина», «статинов бояться нельзя» и многое другое. 🔍 Что вы узнаете из видео: Почему в нашей стране так много инфарктов и инсультов Как курение разрушает сосуды и ускоряет образование бляшек Как ожирение и сахар повышают риск атеросклероза Что такое глюкозотоксичность и почему она опасна для сосудов Как правильно контролировать артериальное давление (140/90) Когда действительно нужны статины, а когда — нет Какой уровень холестерина считать нормальным Правда ли, что «холестерин — это заплатка» Что важно после стентирования артерий Как часто нужно делать УЗИ сосудов Можно ли почистить сосуды и есть ли безопасные способы профилактики 🕒 Таймкоды: 00:00 — Вступление 01:10 — Наша страна и инфаркт 03:20 — Курение и бляшки 06:39 — Курение и инфаркт/инсульт 10:10 — Ожирение и атеросклероз 13:37 — Глюкозотоксичность 14:07 — Физическая нагрузка 15:30 — Контроль артериального давления (140/90) 18:42 — Пить или не пить статины? 20:30 — Контроль холестерина 21:17 — Холестерин — это заплатка? 25:32 — После стентирования артерий 27:00 — Контроль УЗИ сосудов 27:29 — Как почистить сосуды?