В новом выпуске мы решили погрузиться в очень популярную сегодня тему - стремление к здоровому образу жизни и максимальной продуктивности. История про «успешный успех» стала уже мемом, но тем не менее желание стать лучшей версией себя и быть успешнее других, зачастую насилуя себя, до сих пор существует и даже набирает обороты. В подкасте с фитнес-тренером Таней Новиковой мы обсудили: - Пытались ли мы жить активную и максимально здоровую жизнь, получалось ли у нас и с какими трудностями мы столкнулись - Как стандарты завышенной продуктивности могут привести к стрессу и выгоранию - Почему стремление к продуктивности часто может быть связано с насилием над собой и своим организмом - В чем разница между «здоровой» и «нездоровой» продуктивностью - Как можно поддерживать здоровый образ жизни, внедрить нужные привычки без ущерба себе Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com