🌀 הפגיעה השקטה: טראומה ומקום העבודה 🌀

טראומה לא תמיד נראית לעין, אבל היא חיה בתוך החיים שלנו, באופן מתמשך- כישראלים בזמן מלחמה. אנחנו נעים בין תחושת הקושי וחוסר האונים לבין הבחירה לחיות, לעבוד, לתרום – למרות הכל.

אבל מה קורה כשמקום העבודה דורש יציבות, אנרגיה חיובית ואורך נשימה, כשבפנים התחושה היא של אין אנרגיה?

נלמד אודות שני עקרונות שיכולים לעזור לנו להיות בחמלה לעצמנו בתוך התקופה המשברית הזו:

1. עיקרון הרציפות – החיפוש אחר רציפות נועדה לבנות גשר שיחבר בין מה שהיה למה שעוד יכול להיות, מבחינה רגשית, חברתית וזהותית.

2. עיקרון הפנדולציה – המעבר מטראומה לריפוי לא מתרחשת בפעם אחת. זוהי תנועה עדינה בין משבר לצמיחה, בין הצפה לשקט, שמאפשרת לנו לבנות את עצמנו צעד אחרי צעד, לא מתוך שאיפה לדעת איפה נהיה בעוד עשר שנים, אלא מתוך הקשבה לצעד הבא, להווה.

כי בסוף, הקריירה שלנו היא לא רק מקצוע – היא הדרך שבה אנחנו בוחרים לפגוש את עצמנו מחדש, שוב ושוב, למרות הכל.