Привет! подкаст для современных женщин, которые живут на скорости: семья, работа, дети, отношения, тревоги, усталость… Как всё это совмещать и не потерять себя? Это не просто разговоры «за жизнь». Каждый выпуск — это рабочие лайфхаки, понятные рекомендации и практики от психологов, врачей, педагогов и других специалистов. Всё, что действительно помогает. Я — Алёна Абанина, семейный психолог. Зову в гости экспертов, задаю им прямые вопросы и вытаскиваю из них максимум пользы — чтобы вы могли жить проще, теплее и свободнее. Подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы не пропускать выпуски и получать дополнительную поддержку: https://t.me/no1doma Не одна дома — когда хочешь перестать справляться в одиночку.