Привет! Это 2-й выпуск подкаста «Не одна дома» мы вместе с гостьей Наталией Марчук — нейрокинезиологом, специалистом по чакрам и ароматерапии — говорим о глубинной связи тела, эмоций и сознания. Как распознавать сигналы своего тела, зачем нам чакры, как аромат влияет на настроение и почему честность с собой — это основа гармонии? 🎙 Ведущая — Алёна Абанина — семейный психолог, автор подкастов и практикующий специалист: 🔹 Telegram-канал "Семейная психология отношений" https://t.me/abaninapsy Мой личный Telegram для запросов: https://t.me/alyonaabanina Снято в камерной студии "Не надо стесняться" 📍 Иркутск, Советская 128 TG студии: https://t.me/portretnaia_irk Видеограф монтаж, продюсирование подкастов https://t.me/videolali ✨ Таймкоды: 00:00:00 — Введение: что такое кинезиология и почему тело — наш главный помощник 00:00:42 — Радость и простые способы выражения эмоций 00:01:28 — Тема выпуска и представление гостьи 00:02:10 — Как тело хранит опыт и эмоции 00:05:01 — Мышечное тестирование: как работает диагностика 00:06:57 — Разные направления кинезиологии 00:09:37 — Что такое чакры и как с ними работать 00:13:44 — Диагностика чакр и примеры из практики 00:17:07 — Почему чакры не могут быть полностью заблокированы 00:18:39 — Честность и внутренняя работа с телом 00:21:37 — Тело как индикатор правды 00:23:30 — Здоровье и честность с собой 00:24:31 — Как научиться слышать своё тело 00:26:29 — Согласование мыслей, слов и действий 00:27:02 — Навык телесной осознанности 00:27:45 — С чего начать практику внимания к телу 00:29:37 — Арома-практики и их влияние на эмоции 00:30:35 — Как выбрать эфирное масло 00:32:55 — Эмоции и воспоминания через аромат 00:36:41 — Сакральная чакра и женская энергия 00:40:45 — Чакра солнечного сплетения и тема эго 00:42:32 — Эмоции, отношения и честный диалог 00:45:27 — Влияние саморефлексии на отношения 00:50:11 — Почему нельзя «чистить чакры» другому человеку 00:53:38 — Женщина в декрете и поиск себя 00:55:43 — Опыт Натальи: как она нашла баланс 00:58:21 — Почему материнская честность важна 01:00:39 — Как состояние мамы влияет на ребёнка 01:03:59 — Опыт с мужем и утренние сборы 01:05:15 — 10-минутная практика саморефлексии 01:06:03 — Внимание к телу и вопросы к себе 01:07:24 — Ароматерапия и природные способы расслабления 01:10:05 — Простые ритуалы и телесные практики 01:11:19 — Заключение и благодарность 🌿 Поддержите видео лайком, комментарием и подпиской — это помогает продвигать честные и полезные разговоры о женской жизни, здоровье и балансе. Подкаст "Не одна дома" На подкаст платформах -https://no1doma.mave.digital Telegram: t.me/no1doma ВКонтакте: https://vk.com/no1doma