Привет! подкаст для современных женщин, которые живут на скорости:
семья, работа, дети, отношения, тревоги, усталость…
Как всё это совмещать и не потерять себя?
Это не просто разговоры «за жизнь».
Каждый выпуск — это рабочие лайфхаки, понятные рекомендации и практики от психологов, врачей, педагогов и других специалистов. Всё, что действительно помогает.
Я — Алёна Абанина, семейный психолог.
Зову в гости экспертов, задаю им прямые вопросы и вытаскиваю из них максимум пользы — чтобы вы могли жить проще, теплее и свободнее.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы не пропускать выпуски и получать дополнительную поддержку: https://t.me/no1doma
Не одна дома — когда хочешь перестать справляться в одиночку.
All content for Не одна дома is the property of Абанина Алёна and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Привет! подкаст для современных женщин, которые живут на скорости:
семья, работа, дети, отношения, тревоги, усталость…
Как всё это совмещать и не потерять себя?
Это не просто разговоры «за жизнь».
Каждый выпуск — это рабочие лайфхаки, понятные рекомендации и практики от психологов, врачей, педагогов и других специалистов. Всё, что действительно помогает.
Я — Алёна Абанина, семейный психолог.
Зову в гости экспертов, задаю им прямые вопросы и вытаскиваю из них максимум пользы — чтобы вы могли жить проще, теплее и свободнее.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы не пропускать выпуски и получать дополнительную поддержку: https://t.me/no1doma
Не одна дома — когда хочешь перестать справляться в одиночку.
Как вернуть близость, секс и желание в паре с ребенком | Разговор с сексологом есть ли секс после родов?
Не одна дома
1 hour 7 minutes
5 months ago
Как вернуть близость, секс и желание в паре с ребенком | Разговор с сексологом есть ли секс после родов?
Есть ли секс после родов? и как вернуть близость и желание в паре после рождения ребёнка. Да, интимная жизнь меняется — и об этом говорят неохотно. Первый выпуск подкаста "Не одна дома" о современных женщинах в поисках баланса мы начали с честного разговора о том как преодолеть тревоги, страхи и восстановить контакт с собой и партнёром.
В этом выпуске обсуждаем:
🔹что происходит с телом — гипотонус, лактация, гормоны
🔹 что происходит с психикой — от страха боли до потери сексуальности
🔹 что происходит в паре — эмоциональная дистанция, поддержка партнёра, и как не уйти в роль только «мамы»
🔹 как помочь себе — упражнения, телесные практики, интимное пространство и бережное возвращение к близости
Гость — Александра Абрамова, сексолог и психолог
Снято в камерной студии "Не надо стесняться" 📍 Иркутск, Советская 128
📍 Иркутск, Советская 128
TG студии: https://t.me/portretnaia_irk
Меня зовут Алёна Абанина — семейный психолог, автор подкастов и практикующий специалист:
🔹 Telegram-канал "Семейная психология отношений" https://t.me/abaninapsy
Мой личный Telegram для запросов: https://t.me/alyonaabanina
Видеограф монтаж, продюсирование подкастов https://t.me/videolali
Если тема откликается — подписывайтесь, делитесь и не забывайте: вы не одни 💛"Не одна дома"
На подкаст платформах -https://no1doma.mave.digital
Telegram: t.me/no1doma
ВКонтакте: https://vk.com/no1doma
#секспослеродов #близость #женщинапослеродов #семейнаяпсихология
Не одна дома
Привет! подкаст для современных женщин, которые живут на скорости:
семья, работа, дети, отношения, тревоги, усталость…
Как всё это совмещать и не потерять себя?
Это не просто разговоры «за жизнь».
Каждый выпуск — это рабочие лайфхаки, понятные рекомендации и практики от психологов, врачей, педагогов и других специалистов. Всё, что действительно помогает.
Я — Алёна Абанина, семейный психолог.
Зову в гости экспертов, задаю им прямые вопросы и вытаскиваю из них максимум пользы — чтобы вы могли жить проще, теплее и свободнее.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы не пропускать выпуски и получать дополнительную поддержку: https://t.me/no1doma
Не одна дома — когда хочешь перестать справляться в одиночку.
