"Сегодня будет отличный день!" Программируем сами себя.

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/d2/07/a6/d207a6b9-b8ef-f79b-6fdc-9e26123bb8e0/mza_14662485657545582451.jpg/600x600bb.jpg

Ментальный фитнес

Николай Сачков

16 episodes

1 day ago

Внутреннее пространство человека нуждается в заботе не меньше, чем его тело. В каждом выпуске этого подкаста будет идти речь о простых техниках, которые позволят сбалансировать и гармонизировать психологическую, эмоциональную, и духовную сферу человека. Автор подкаста Николай Сачков — ведущий онлайн-мастерской "Ментальный Фитнес" расскажет как можно самостоятельно (и в группе) поддерживать ментальную гигиену. Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес": https://sachkov.ru/workshop

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Ментальный фитнес is the property of Николай Сачков and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://ru-msk-dr3-1.store.cloud.mts.ru/mave/storage/podcasts/e649fc49-eff4-4413-a116-946b7d9b5971/images/fbea25d5-3c07-4b4e-b4d8-0d8088da2f92.jpg

"Сегодня будет отличный день!" Программируем сами себя.

Ментальный фитнес

8 minutes

1 week ago

"Сегодня будет отличный день!" Программируем сами себя.

1. Человек управляется программами. 2. Если человек сам не выбирает и не инсталлирует себе программы, им управляют программы, установленные по умолчанию. 3. Позитивные утверждения, произнесенные утром сразу после пробуждения, очень эффективны. 4. Эти утверждения необязательно помнить, чтобы проговаривать. Достаточно автоматизировать процесс, настроив свой смартфон таким образом, чтобы голосовой помощник произносил нужный текст сразу после того, как будет отключен будильник.