Внутреннее пространство человека нуждается в заботе не меньше, чем его тело. В каждом выпуске этого подкаста будет идти речь о простых техниках, которые позволят сбалансировать и гармонизировать психологическую, эмоциональную, и духовную сферу человека.
Автор подкаста Николай Сачков — ведущий онлайн-мастерской "Ментальный Фитнес" расскажет как можно самостоятельно (и в группе) поддерживать ментальную гигиену.
Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop
All content for Ментальный фитнес is the property of Николай Сачков and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Внутреннее пространство человека нуждается в заботе не меньше, чем его тело. В каждом выпуске этого подкаста будет идти речь о простых техниках, которые позволят сбалансировать и гармонизировать психологическую, эмоциональную, и духовную сферу человека.
Автор подкаста Николай Сачков — ведущий онлайн-мастерской "Ментальный Фитнес" расскажет как можно самостоятельно (и в группе) поддерживать ментальную гигиену.
Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop
"Диагноз — неблагодарность". Вычерпываем плюсы и делаем лимонад.
Ментальный фитнес
21 minutes
2 weeks ago
"Диагноз — неблагодарность". Вычерпываем плюсы и делаем лимонад.
Почему люди нечасто практикуют благодарность, несмотря на её очевидную пользу? Препятствия:
1. Социальное окружение, недовольное своей жизнью.
2. Моральные ориентиры и психологические установки меняются очень медленно.
3. Благодарность — это дорого.
4. На начальных уровнях осознанности благодарность не является естественной.
5. Страх, что с благодарностью уйдет старое и наступит что-то новое. А это пугает очень сильно.
Практика:
— Вычерпываем плюсы
— Делаем лимонад
Ментальный фитнес
Внутреннее пространство человека нуждается в заботе не меньше, чем его тело. В каждом выпуске этого подкаста будет идти речь о простых техниках, которые позволят сбалансировать и гармонизировать психологическую, эмоциональную, и духовную сферу человека.
Автор подкаста Николай Сачков — ведущий онлайн-мастерской "Ментальный Фитнес" расскажет как можно самостоятельно (и в группе) поддерживать ментальную гигиену.
Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop
