Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/ff/b1/43/ffb14371-f481-b1d8-3cb0-2622997e2063/mza_8107208126786260506.jpg/600x600bb.jpg
האיזון הדיגיטלי
ינון חנונה
5 episodes
5 days ago
📱 כמה זמן ביום את.ה מול מסך? נמאס לך שכל הודעה קופצת גוזלת ממך שקט, זמן ומשפחה? הפודקאסט הזה כאן כדי להחזיר לך שליטה – על הזמן שלך, על היחסים שלך ועל השקט בראש. אני ינון חנונה, והתמודדתי עם הבעיה הזו בעצמי, אבל גיליתי שאפשר אחרת, ובשנים האחרונות אני מנחה סדנאות ותהליכים על חופש מהמסך ואיזון דיגיטלי, התמכרות למסכים ומערכות יחסים בעידן החדש. ואת כל מה שלמדתי ואני לומד – אני חולק איתכם כאן. בכל פרק תקבלו תובנות מפתיעות, כלים פרקטיים וטיפים יומיומיים – איך להפסיק “לגור” בוואטסאפ, להתמודד עם העומס מהנייד ולפנות יותר זמן לעצמכם ולמשפחה. 🎧 בואו נזכיר לעצמנו – אנחנו כאן כדי לחיות, לא רק לגלול
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for האיזון הדיגיטלי is the property of ינון חנונה and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
📱 כמה זמן ביום את.ה מול מסך? נמאס לך שכל הודעה קופצת גוזלת ממך שקט, זמן ומשפחה? הפודקאסט הזה כאן כדי להחזיר לך שליטה – על הזמן שלך, על היחסים שלך ועל השקט בראש. אני ינון חנונה, והתמודדתי עם הבעיה הזו בעצמי, אבל גיליתי שאפשר אחרת, ובשנים האחרונות אני מנחה סדנאות ותהליכים על חופש מהמסך ואיזון דיגיטלי, התמכרות למסכים ומערכות יחסים בעידן החדש. ואת כל מה שלמדתי ואני לומד – אני חולק איתכם כאן. בכל פרק תקבלו תובנות מפתיעות, כלים פרקטיים וטיפים יומיומיים – איך להפסיק “לגור” בוואטסאפ, להתמודד עם העומס מהנייד ולפנות יותר זמן לעצמכם ולמשפחה. 🎧 בואו נזכיר לעצמנו – אנחנו כאן כדי לחיות, לא רק לגלול
Show more...
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42687428/42687428-1734523852535-b75e13bc71a36.jpg
פרק 4 - השבט, הציד והאגו
האיזון הדיגיטלי
32 minutes 9 seconds
3 months ago
פרק 4 - השבט, הציד והאגו


בפרק הזה אנחנו צוללים לשלושת סוגי התגמולים הכי ממכרים שהמסך נותן לנו:

תגמול השבט, תגמול הציד ותגמול העצמי

או כמו שאני קורא להם:

לייקים בשביל השבט, סקרול בשביל הציד, וגיימייקציה בשביל האגו.

אבל בפרק הזה במקום לעצור שם ולהגיד “טוב נו, ככה אנחנו בנויים”, אנחנו עושים טוויסט ומחפשים איפה אפשר לקבל את אותם תגמולים בעולם האמיתי. בלי להיתקע על הספה עם הטלפון ושום דבר מעשי.

זה פרק שיעזור לכם להבין למה אתם נשאבים שוב ושוב, אבל גם יראה לכם איך להחזיר את תחושת הסיפוק והצרכים הבסיסיים שלנו מחוץ למסך - בדרכים בריאות, עמוקות, וכיפיות יותר.


לתגובות שלכם, מחשבות שלכם אפשר לפנות אלי במייל: digitalbalanceisrael@gmail.com

להזמנת סדנאות והצטרפות לתהליך: 0555514708

האיזון הדיגיטלי
📱 כמה זמן ביום את.ה מול מסך? נמאס לך שכל הודעה קופצת גוזלת ממך שקט, זמן ומשפחה? הפודקאסט הזה כאן כדי להחזיר לך שליטה – על הזמן שלך, על היחסים שלך ועל השקט בראש. אני ינון חנונה, והתמודדתי עם הבעיה הזו בעצמי, אבל גיליתי שאפשר אחרת, ובשנים האחרונות אני מנחה סדנאות ותהליכים על חופש מהמסך ואיזון דיגיטלי, התמכרות למסכים ומערכות יחסים בעידן החדש. ואת כל מה שלמדתי ואני לומד – אני חולק איתכם כאן. בכל פרק תקבלו תובנות מפתיעות, כלים פרקטיים וטיפים יומיומיים – איך להפסיק “לגור” בוואטסאפ, להתמודד עם העומס מהנייד ולפנות יותר זמן לעצמכם ולמשפחה. 🎧 בואו נזכיר לעצמנו – אנחנו כאן כדי לחיות, לא רק לגלול