В этом выпуске мы обсуждаем наш бусти, занимаемся йогой, приходим со своим уставом в чужой монастырь, а также обсуждаем коллег по работе 00:00 Сегодня — Йога! 02:03 Вы реально занимались йогой? лол 02:25 Учимся шутить с Никитой 03:44 Составляем план тренировок 07:38 Шаг 1. Вдох. Выдох. 11:25 подышали и теперь дальше к плану тренировок 13:30 ТРЕНИРОВКИ 15:00 МОТИВАЦИЯ 18:26 мотивация подписаться на бусти 21:07 Занимаются ли йогой девушки и инвалиды? 24:02 начинаем заниматься 26:41 заметки некита 29:36 Что ты чувствуешь во время йоги? 31:06 Внезапно про игры (карты, домино, бабки) 33:06 Йога — это вообще серьезно? Или это прикол? 36:28 Шутки от коллег по работе 40:29 Йогу всем и везде! Или не йогу 43:46 Что ждало нас, если бы мы пользовались дольше недели? 46:59 Как следить за здоровьем, если не йогой? 49:56 Вердикт! 54:53 Песенка! Вы можете следить за нами в соцсетях, и тогда вы будете иметь лучшую фигуру к лету! vk.com/poknopod t.me/poknopod Подписывайтесь на наш Бусти! Там вырезанные моменты из ПОКНО, новый трек Некита, а также пилоты новых проектов: https://boosty.to/thresholdofhearing По любым вопросам писать на почту poknoad@yandex.ru Все, что сказано в этом подкасте, сказано исключительно в юмористическом контексте, и не имело задачи никого оскорбить или задеть чьи-то чувства. Hello, it's nice to meet you Oh, can you tell me where i am?