افراد با اعتماد به نفس به طور طبیعی اعتماد به نفس ندارند. اعتماد به نفس مهارتی است که شما آن را یاد می گیرید، توسعه می دهید و سپس تمرین می کنید. بله، این مهارتی است که شما به طور مداوم با تمرین مداوم آن را توسعه می دهید.

اما چگونه می توان این مهارت را یاد گرفت؟ چگونه شروع به اعتماد به نفس می کنید؟ برای یادگیری این مهارت چه کاری می توانید انجام دهید؟

در این قسمت از پادکست upskillbysarah ، من، سارا مرادی روش‌های روزانه برای کمک به بهبود اعتماد به نفس افراد با اعتماد به نفس را به اشتراک می‌گذارم.

نکات کلیدی:

اصل شماره 1: بله بگویید و سپس آن را بفهمید

اصل شماره 2: همچنین مهم است که نه بگویید هنگامی که مخالف ارزش های شما است

اصل شماره 3: همراستا با DREAM خود کار کنید

اصل شماره 4: بر بهبود و کمال تمرکز کنید

اصل پنجم: کمتر در مورد مکالمات غیرهوشمندانه صحبت کنید

اصل شماره 6: سؤالات قدرتمند بپرسید

اصل شماره 7: درباره ایده ها بحث کنید و روی آسیب پذیری خود کار کنید

این اپیزود را دوست داشتید؟ لطفاً نظر خودتون رو در اینجا برای من بگذارید - حتی یک جمله به بیشتر دیدن و شنیدن این پادکست کمک می کند! یا میتوانید یک اسکرین شات در حال گوش دادن به پادکست در اینستاگرام پست کنید و من را تگ کنید تا بتوانم شخصا از شما تشکر کنم! من را با نام upskillbysarah میتوانید در شبکه‌های اجتماعی پیدا کنید.

برای دسترسی به فایل «لیست ارزش‌ها» روی این برای لیست ارزش‌ها پی‌دی‌اف و روی این برای لیست ارزش‌ها اکسل کلیک کنید. 

آدرس وبسایت من saramoradi.com