三采Ｘ郭葉珍老師：【EP08 放下恐懼，面對未知也能安然】

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/df/9a/ba/df9abac5-4afa-dc3c-c4bd-c0757f810fa5/mza_14011262785807945845.jpeg/600x600bb.jpg

《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活

三采文化Ｘ郭葉珍老師

8 episodes

9 months ago

在系列節目中，教授媽媽郭葉珍老師透過每集的小故事與練習，以溫暖聲音陪伴聽眾除了分享如何在生活中的真實應用「正念認知療法」外，更帶著我們一起把心定下來、以好奇的眼覺察生活中的每個「當下」。《和自己，相愛不相礙》博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r 三采 https://tinyurl.com/yc4h6mm5 誠品 https://bit.ly/2KcE4CO 讀冊 https://bit.ly/2WjC9ip MOMO https://bit.ly/3mhXvHy

Relationships

Society & Culture

RSS

All content for 《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活 is the property of 三采文化Ｘ郭葉珍老師 and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Relationships

Society & Culture

https://files.soundon.fm/1608614777251-7cac29c7-43e3-4d92-8f28-c69b4d37300e.jpeg

三采Ｘ郭葉珍老師：【EP08 放下恐懼，面對未知也能安然】

《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活

12 minutes

4 years ago

三采Ｘ郭葉珍老師：【EP08 放下恐懼，面對未知也能安然】

變化太快、生命無常，面對未知總是充滿不安與恐懼……..如何放下我們「無法掌控」的事？透過本集將學會克服對未來的恐懼，專注在眼前的這一刻。本集節目重點： ● 對未來的恐懼來自於「無法掌握」 ● 給自己安定感：專注眼下，逐步前進 ● 讓期待和現實一致，每一刻都幸福郭葉珍老師《和自己，相愛不相礙》12/29新書預購、12/31出版上市博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r 金石堂 https://bit.ly/3h5MsQB 三采 https://tinyurl.com/yc4h6mm5 誠品 https://bit.ly/2KcE4CO 讀冊 https://bit.ly/2WjC9ip MOMO https://bit.ly/3mhXvHy 墊腳石 https://bit.ly/34Bdo5V