三采Ｘ郭葉珍老師【EP06 越想越氣！過不去的憤怒】

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/df/9a/ba/df9abac5-4afa-dc3c-c4bd-c0757f810fa5/mza_14011262785807945845.jpeg/600x600bb.jpg

《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活

三采文化Ｘ郭葉珍老師

8 episodes

9 months ago

在系列節目中，教授媽媽郭葉珍老師透過每集的小故事與練習，以溫暖聲音陪伴聽眾除了分享如何在生活中的真實應用「正念認知療法」外，更帶著我們一起把心定下來、以好奇的眼覺察生活中的每個「當下」。《和自己，相愛不相礙》博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r 三采 https://tinyurl.com/yc4h6mm5 誠品 https://bit.ly/2KcE4CO 讀冊 https://bit.ly/2WjC9ip MOMO https://bit.ly/3mhXvHy

Relationships

Society & Culture

RSS

All content for 《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活 is the property of 三采文化Ｘ郭葉珍老師 and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Relationships

Society & Culture

https://files.soundon.fm/1608614777251-7cac29c7-43e3-4d92-8f28-c69b4d37300e.jpeg

三采Ｘ郭葉珍老師【EP06 越想越氣！過不去的憤怒】

《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活

12 minutes

4 years ago

三采Ｘ郭葉珍老師【EP06 越想越氣！過不去的憤怒】

憤怒，總讓我們越忍、越忍不住！情緒瀕臨爆炸的時候，該如何控制自己不亂發脾氣，才不會傷己傷人呢？本集節目重點： ● 「憤怒」是上天給予人類的禮物 ● 情緒爆炸時，該如何應對才不會傷己傷人？ ● 將情緒的能量轉移到身體郭葉珍老師《和自己，相愛不相礙》博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r 金石堂 https://bit.ly/3h5MsQB 三采 https://tinyurl.com/yc4h6mm5 誠品 https://bit.ly/2KcE4CO 讀冊 https://bit.ly/2WjC9ip MOMO https://bit.ly/3mhXvHy 墊腳石 https://bit.ly/34Bdo5V