Полезные привычки: психология, саморазвитие, личностный рост
Роман Левыкин
15 episodes
4 days ago
Подкаст от практикующего психолога Романа Левыкина (Санкт-Петербург). В каждом выпуске буду рассматривать один психологический приём, регулярное обращение к которому поможет улучшить понимание себя и других людей.
Ключевые слова: психология, личностный рост, саморазвитие, советы
All content for Полезные привычки: психология, саморазвитие, личностный рост is the property of Роман Левыкин and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст от практикующего психолога Романа Левыкина (Санкт-Петербург). В каждом выпуске буду рассматривать один психологический приём, регулярное обращение к которому поможет улучшить понимание себя и других людей.
Ключевые слова: психология, личностный рост, саморазвитие, советы
[1] Полезные привычки: техника «Сейчас я осознаю…»
Полезные привычки: психология, саморазвитие, личностный рост
3 minutes 30 seconds
6 years ago
[1] Полезные привычки: техника «Сейчас я осознаю…»
В самом общем виде техника выглядит следующим образом: вы выделяете себе некоторое время, скажем, 1 минуту, садитесь и произносите«сейчас я осознаю…», после этого добавляете к фразе то, на что направлено в данный момент ваше внимание. Затем переходите к следующему осознаванию.
Полезные привычки: психология, саморазвитие, личностный рост
Подкаст от практикующего психолога Романа Левыкина (Санкт-Петербург). В каждом выпуске буду рассматривать один психологический приём, регулярное обращение к которому поможет улучшить понимание себя и других людей.
Ключевые слова: психология, личностный рост, саморазвитие, советы
