Что, если настоящий дом — это не стены, а состояние? В новом эпизоде подкаста «Импровизируй жизнь» мы с телесным терапевтом Светланой Казимировой говорим о том, как не вылетать из себя, когда всё вокруг меняется. - Как замечать тревогу раньше, чем она накроет - Как дыхание может вернуть тебе контроль - Почему чашка чая и пара ладоней на грудной клетке — это уже терапия - И где искать ресурс, когда привычный дом исчез 🎧 Если у тебя сейчас «перепереезд», выгорание, тревога или просто хочется устойчивости — включай. Практика внутри. Жизнь — тоже. 🤍 Поделись с теми, кто сейчас ищет опору в себе. Этот выпуск может стать якорем. Не забудьте подписаться на наш подкаст на платформе, где вы его слушаете, чтобы не пропустить новые выпуски! Заполните форму, чтобы стать гостем следующего эпизода http://surl.li/qxhakc Ведущая подкаста Елена Левенстам: эксперт по стратегиям, актриса и предприниматель. Объединяю театр, дизайн-мышление и консалтинг, чтобы разбирать привычные модели и собирать новые — живые, работающие, настоящие. Герои подкаста — люди, которые импровизируют, но точно знают, кто они и зачем идут своим путём. https://www.instagram.com/elevenstam https://t.me/elevenstam https://t.me/artimotion_space Гость эпизода Светлана Казимирова, массажист, телесный терапевт и психотерапевт с опытом 15 лет. Энерготерапевт, практикую цигун, даосские медитации, випассану. Танцую, рисую и люблю жизнь! Светлана говорит о себе: "Мой путь начался с телесных практик и тайского массажа. Обучаясь у мастеров в Таиланде, я поняла, что тело хранит не только напряжения, но и истории — страхи, травмы, заблокированные чувства. Позже я углубилась в психотерапию, остеопатию, краниосакральную терапию, биодинамику. За 15 лет практики я работала с сотнями клиентов и каждый раз вижу: путь к глубинным изменениям лежит через осознанное проживание своего тела, чувств и души." https://www.facebook.com/svetlana.kazimirova.3/ Telegram @skazimirova Канал ТГ https://t.me/+EooIyW-HQQswZmY8 https://vk.com/id4960170 Предложить сотрудничество или разместить рекламу e-mail: artimotion.space@gmail.com Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена