Что происходит с телом после 40? Как принять изменения, не потерять себя и перестать воспринимать тело как проект на улучшение? В этом честном и тёплом разговоре с клиническим психологом и актрисой Александрой Исаевой — о взрослении, родах, осознанности и телесной импровизации. О том, почему тишина пугает, как тело становится мостом к реальности, и зачем иногда нужно просто лечь и полежать. 🔸 Зачем слушать своё тело — буквально 🔸 Что общего у города и стареющего тела 🔸 Почему роды — это не только про ребёнка 🔸 Как импровизация помогает проявиться 🔸 И что такое настоящая женская поддержка Этот выпуск — не про советы. Он про пространство, в котором можно быть собой, в любом весе, с любой историей и с любым ритмом жизни. 👇 Оставляйте комментарии — нам важно, как это отзывается у вас. 🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории. https://music.yandex.ru/album/30842582 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гостья: Александра Исаева - клинический психолог, КПТ-терапевт, актриса и практик импровизационного театра. Telegram: @isaeva_aleksandra 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📍 Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь. Потому что мы всё ещё только начинаем. И потому что ещё рано бросать. 📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена. Таймкоды 00:00 — Приветствие. Тело как собеседник 02:43 — Гостья эпизода — Александра Исаева 03:38 — Когда ты последний раз злилась на своё тело? 05:01 — Как не потеряться в большом городе 06:28 — Город как метафора принятия тела 08:14 — Три шага к принятию изменений 10:07 — Питер, усталость и телесное разрешение 13:12 — «Я иду в туалет, когда хочу»: взрослая осознанность 15:00 — Школьный контроль и потеря связи с телом 18:07 — «Неформатные» дети и система образования 21:47 — Цифровое мышление и дети будущего 23:34 — Вся реальность — симуляция мозга 25:36 — Медитация: что это и почему это пугает 30:12 — Роды как опыт полной телесной свободы 34:16 — Женское принятие и борьба со стереотипами 35:21 — Седина, фиолетовые волосы и протест 36:47 — Почему опыт родов не интегрируется в жизнь 38:53 — Женская креативная сила: тело как источник 43:40 — Как перестать относиться к себе как к проекту 46:46 — Мы одноразовые: философия тела 47:47 — Как импровизационный театр меняет отношение к телу 50:14 — Мастерская телесной импровизации: планы 52:34 — Подкаст как публичное обещание 53:49 — Итоги и благодарности