منذ أن ابتدأت الجائحة و توقفنا عن ممارسة حياتنا الطبيعية؛ أصبح كلا من العمل و الدراسة من المنزل أمر مكلف صحيا جدا و كأي من الاكتئاب و العزلة الاجتماعية دفع العديدون منا ضريبة سلامتهم بجدول نوم سيء جدا يجعلهم في مزاج متعكر معظم الوقت.
نحن أنتم و لهذا السبب كتبنا هذه الحلقة لنتذكر معكم بعض المخاطر الصحية المرتبة بجدول النوم الغير منتظم.
__________
المراجع
فترة الحرب العالمية الثانية*
- https://thesecuritydistillery.org/all-articles/pervitin-how-drugs-transformed-warfare-in-1939-45
- https://www.history.com/news/inside-the-drug-use-that-fueled-nazi-germany
لماذا لا ننام*
- https://www.youtube.com/watch?v=SrBYSinpEtU&t=435s
https://www.scientificamerican.com/article/the-tick-tock-of-the-biological-clo/
علاقة قلة النوم بالمناعة*
- https://www.youtube.com/watch?v=GFpciGYBELo
https://www.youtube.com/watch?v=8X3ctAqlk6Q
آثار قلة النوم*
- https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss
_________
كتابة النص و إلقاءه: تسنيم حمد
مونتاج الصوت: محمد اليحيائي
All content for بودكاست زموتة is the property of بودكاست زموتة and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
منذ أن ابتدأت الجائحة و توقفنا عن ممارسة حياتنا الطبيعية؛ أصبح كلا من العمل و الدراسة من المنزل أمر مكلف صحيا جدا و كأي من الاكتئاب و العزلة الاجتماعية دفع العديدون منا ضريبة سلامتهم بجدول نوم سيء جدا يجعلهم في مزاج متعكر معظم الوقت.
نحن أنتم و لهذا السبب كتبنا هذه الحلقة لنتذكر معكم بعض المخاطر الصحية المرتبة بجدول النوم الغير منتظم.
__________
المراجع
فترة الحرب العالمية الثانية*
- https://thesecuritydistillery.org/all-articles/pervitin-how-drugs-transformed-warfare-in-1939-45
- https://www.history.com/news/inside-the-drug-use-that-fueled-nazi-germany
لماذا لا ننام*
- https://www.youtube.com/watch?v=SrBYSinpEtU&t=435s
https://www.scientificamerican.com/article/the-tick-tock-of-the-biological-clo/
علاقة قلة النوم بالمناعة*
- https://www.youtube.com/watch?v=GFpciGYBELo
https://www.youtube.com/watch?v=8X3ctAqlk6Q
آثار قلة النوم*
- https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss
_________
كتابة النص و إلقاءه: تسنيم حمد
مونتاج الصوت: محمد اليحيائي
منذ بداية مطلع البشرية و هنالك شعوب تعاني من أمراض دون غيرها و قد تختلف الأسباب في ذلك و تتفاوت آراء المختصين و الدارسين كذلك. الحلقة الرابعة من زموتة ستتحدث عن أمراض الدم بشكل عام و ستسلط الضوء خصيصا على الأنيميا المنجلية و ذلك لكون هذا المرض يصاب به العديد من الأفراد في الخليج العربي و سلطنة عمان على وجه التحديد. نحن نأمل أن تصنع هذه الحلقة فارقا إيجابيا يُذكر.
___
هذه الحلقة برعاية متجر ديتاليس ،استمتعوا بخصم 15% على كل المنتجات المتاحة بالمتجر:
https://Detalles.store/discount/Zamoota
___
كتابة النص: زموتة.
غلاف الحلقة من تصميم: الهنوف المعمري
___
لا تنسوا متابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي عشان نشارككم مصادر حلقاتنا و ارسلوا لنا إيميلات واجد تخبرونا رأيكم و مقترحاتكم و إلى اللقاء.
بودكاست زموتة
منذ أن ابتدأت الجائحة و توقفنا عن ممارسة حياتنا الطبيعية؛ أصبح كلا من العمل و الدراسة من المنزل أمر مكلف صحيا جدا و كأي من الاكتئاب و العزلة الاجتماعية دفع العديدون منا ضريبة سلامتهم بجدول نوم سيء جدا يجعلهم في مزاج متعكر معظم الوقت.
نحن أنتم و لهذا السبب كتبنا هذه الحلقة لنتذكر معكم بعض المخاطر الصحية المرتبة بجدول النوم الغير منتظم.
__________
المراجع
فترة الحرب العالمية الثانية*
- https://thesecuritydistillery.org/all-articles/pervitin-how-drugs-transformed-warfare-in-1939-45
- https://www.history.com/news/inside-the-drug-use-that-fueled-nazi-germany
لماذا لا ننام*
- https://www.youtube.com/watch?v=SrBYSinpEtU&t=435s
https://www.scientificamerican.com/article/the-tick-tock-of-the-biological-clo/
علاقة قلة النوم بالمناعة*
- https://www.youtube.com/watch?v=GFpciGYBELo
https://www.youtube.com/watch?v=8X3ctAqlk6Q
آثار قلة النوم*
- https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss
_________
كتابة النص و إلقاءه: تسنيم حمد
مونتاج الصوت: محمد اليحيائي
