В какво именно се състои истинското говеене? Какво трябва да извършим над себе си, та действително да почувстваме и изживеем духовно обновление? Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси с мъдрите уроци, извлечени от творенията на приснопаметния светител Теофан Затворник, който с необикновена дълбочина и удивително познаване на човешкото сърце изобразява ясно пред нас целия спасителен път на духовното обновление, изминаван от човешката душа в тайнствата на Покаянието и светото Причащение.