سلام. من علی هستم و این پادکست ده دقیقه مکث هستش! برای اینکه بیشتر با این پادکست و من آشنا بشین، به معرفی یک دقیقه ای این پادکست گوش کنین. همچنین ما رو در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنین.
توی هر قسمت یک تمرین مدیتیشن و ذهن آگاهی متفاوتی رو با هم داریم که نه تنها به آرامشون کمک میکنه بلکه باعث میشه با هشیاری و ذهن آگاهمون هم آشناتر بشیم.
linktr.ee/10minpause
10minpause is a Farsi meditation podcast. In every episode, for 10 minutes, we practice meditation and mindfulness. Follow us on Instagram @10minpause , available on all podcast platforms.
All content for ده دقیقه مکث is the property of علی از ده دقیقه مکث and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
سلام. من علی هستم و این پادکست ده دقیقه مکث هستش! برای اینکه بیشتر با این پادکست و من آشنا بشین، به معرفی یک دقیقه ای این پادکست گوش کنین. همچنین ما رو در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنین.
توی هر قسمت یک تمرین مدیتیشن و ذهن آگاهی متفاوتی رو با هم داریم که نه تنها به آرامشون کمک میکنه بلکه باعث میشه با هشیاری و ذهن آگاهمون هم آشناتر بشیم.
linktr.ee/10minpause
10minpause is a Farsi meditation podcast. In every episode, for 10 minutes, we practice meditation and mindfulness. Follow us on Instagram @10minpause , available on all podcast platforms.
در باب ژورنال نویسی و چالش ده روز ده دقیقه در تیرماه ۱۴۰۳
ده دقیقه مکث
7 minutes 17 seconds
1 year ago
در باب ژورنال نویسی و چالش ده روز ده دقیقه در تیرماه ۱۴۰۳
در این ویدیو درباره چالش تیرماه ۱۴۰۳ که ترکیب تمرین های مکث و ژورنال نویسی هستن صحبت میکنیم. این نوع از نوشتن که قراره تمرین کنیم زندگی خود من رو تغییر داده و امیدوارم بتونه به شما هم کمک کنه.
برای شرکت در این چالش کافیه عضو کانال تلگرام ما باشین: https://t.me/podcast_10minpause
#روانشناسی #آموزش #مدیتیشن #ژورنال #سلامت #سلامت
ده دقیقه مکث
سلام. من علی هستم و این پادکست ده دقیقه مکث هستش! برای اینکه بیشتر با این پادکست و من آشنا بشین، به معرفی یک دقیقه ای این پادکست گوش کنین. همچنین ما رو در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنین.
توی هر قسمت یک تمرین مدیتیشن و ذهن آگاهی متفاوتی رو با هم داریم که نه تنها به آرامشون کمک میکنه بلکه باعث میشه با هشیاری و ذهن آگاهمون هم آشناتر بشیم.
linktr.ee/10minpause
10minpause is a Farsi meditation podcast. In every episode, for 10 minutes, we practice meditation and mindfulness. Follow us on Instagram @10minpause , available on all podcast platforms.
