В этом выпуске мы разбираем один из самых тонких и болезненных страхов - страх критики. Почему нам так важно, что скажут другие? Откуда берётся внутренний судья, который подхватывает каждое замечание и превращает его в приговор? Мы поговорим о том, как формируется этот страх, что происходит с телом и психикой в момент столкновения с критикой, и почему, иногда, мы сами становимся себе самым суровым критиком. Через метафору, научное объяснение и практики вы научитесь мягче относиться к чужим словам, отличать конструктив от разрушительного, а главное — возвращать себе право быть «неидеальными». Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital