В этом выпуске мы обратимся к практике прощения — мягкой, глубокой и бережной. Через дыхание, образы и внутренние слова мы отпустим обиды, снизим уровень тревоги и создадим внутри пространство тишины. Практика поможет завершить день с ощущением лёгкости и внутреннего покоя. Подписывайтесь на подкаст и приятного прослушивания! Больше об авторе: В социальной сети — @nikolaevnanastiia Телеграм-канал — https://t.me/nikolaevnanastiiadiary Сотрудничество — nikolaevnanastiia@yandex.ru