לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי:
https://shahar.me/38hRn0K   

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה 
+ תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu

הריטריט הקרוב:
https://bit.ly/alaya-retreat

האתר של ד"ר נאדר בוטו:
https://www.naderbutto.co.il/

תוכן עניינים:
0:00 - מזה טראומה ואיך היא נוצרת?
3:55 - מנגנוני הגנה להתמודדות עם טראומה (ניתוק רגשי)
5:30 - ההשפעה הרוחנית-אנרגטית של טראומה
7:50 - מזה נשמה לפי ד"ר נאדר בוטו
8:48 - איך טראומה יוצרת מחלות בגוף?
9:45 - ההבדל בין משבר נפשי לבין טראומה
11:30 - איך פרידה פוגעת בלב ובעורקים?
14:40 - בלי משבר נפשי, לא תהיה מחלה (אפילו אם אתה מעשן ושותה)
16:50 - למה חלק מפתחים טראומה ואחרים לא? (קארמה ותיקון)
20:00 - הביקורת כלפי פסיכולוגים ועיסוק בעבר
23:50 - אדם לא בוחר את המחשבות שלו (ברגע שיש לו טראומה)
29:47 - מה גורם ללחץ ותחושת "אני לא מספיק"
32:30 - שיטת הטיפול של ד"ר נאדר בוטו
37:07 - המפתח בריפוי טראומות וחסמים רגשיים
39:00 - 7 צ'אקרות וחסמים נפשיים ורגשיים
43:50 - האם יש סתירה בין צ'אקרות לבין מרידיאנים?
46:44 - שיטת TTRT (וגלגולים קודמים)
55:05 - שחרור רגשי, שכלי או רוחני?
56:30 - ריברסינג ונשימות - טוב או רע?
59:45 - מזה אומר ללמוד מתוך משבר או טראומה?
1:02:05 - משבר ריפוי (למה מחלה עשויה להגיע אחרי שחרור רגשי)
1:06:06 - הכוח של תובנה בריפוי טראומה
1:07:44 - המעורבות הרוחנית שחסרה למומחים

האינסטגרם שלי
http://bit.ly/2OD8Rad

למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות, היכנסו לקישור:
https://shahar.me/32PnqCb

........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:

הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/

מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi

מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx

ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN

הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su

איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO

חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW

יוגה 
https://shahar.me/3CHEmb7

מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja

חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB

הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW

ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY

התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD

שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2