אפי בנאי הוא מומחה לרשתות חברתיות באיראן, במאי ומרצה על דור ה-Z האיראני

0:00 - כמה זמן נותר למשטר באיראן עד שתהיה הפיכה?
1:53 - העם האיראני מעריך את ישראל
4:22 - ההבדל בין איראנים לפלסטינים
6:05 - איראנים רואים את הערבים כנחותים
8:04 - חלוקת האוכלוסייה באיראן
10:03 - האיראנים סולדים מהאיסלאם
11:08 - זנות באיראן כתגובת נגד לכפייה הדתית
12:47 - דיכוי נשים באיראן תחת המשטר המוסלמי
15:21 - למה האמריקאים תמכו בהפיכה האיסלאמית
16:33 - האכזריות של אייתוללה חומייני
17:32 - מי מסייע לנו בתוך איראן?
19:05 - איראן לא בשלה להפיכה משטרית
21:17 - חזבאללה רצח המון איראנים 
22:38 - מי יכול להחליף את המשטר באיראן?
24:31 - המוסלמים באיראן רוצים לחזור למקורות זורואסטרים
28:24 - מה ישראלים חייבים לדעת על איראן
30:19 - אצל השיעים היהודי נחשב טמא
30:58 - השיעים באיראן סולדים מאיסלאם וסוגדים למלך כורש
32:53 - הקונספציה לגבי איראן
36:15 - ההמלצה של אפי בנאי למקבלי ההחלטות בישראל
37:38 - ביבי: כורש שחרר את היהודים, אנחנו נשחרר את פרס
39:28 - ישראלים יאהבו לטייל באיראן
41:20 - העם האיראני רוצה שישראל תנצח
43:43 - המשטר האיראני מתעלל בעם האיראני
45:14 - המשטר האיראני נואש 

האתר של אפי בנאי: 
https://www.efibanay.com/clients

לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים:
https://shahar.me/38hRn0K

אינסטגרם:
https://www.instagram.com/shahar.cn/

לסדרת מדיטציות ומסרים על:
- חיזוק ביטחון עצמי 
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה 
https://shahar.me/3ziqYcu

מדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb

..................
מאמרים מומלצים לפי נושאים:

איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO

חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW

מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx

מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi

אבא עשיר אבא עני
https://shahar.me/3kY87OH

ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN

יוגה 
https://shahar.me/3CHEmb7

מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja

חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB

הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW

טיפול CBT
https://bit.ly/3jv3eJ9

איך להתגבר על חרדה חברתית
https://bit.ly/31Lmysc

ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY

הגישה ההומניסטית
https://shahar.me/2PD8sZv

אשמה
https://shahar.me/3s1dhLm

קנאה
https://shahar.me/2YT05dL

ניהול כעסים
https://shahar.me/anger

ניהול קונפליקטים
https://shahar.me/conflict

פיתוח מוטיבציה וכוח רצון
https://shahar.me/motivation

בדיקת התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD

הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2