У каждого из нас были периоды, когда мы, вроде бы, хотим начать заняться своим питанием, телом, но времени на это хватает. Или быстро сдаемся, сделав первые шаги, потому что сложно или нет результата. Узнали себя?  Тогда этот выпуск для вас. Разберем основные ошибки, которые совершают люди. Советы могут показаться простыми и знакомыми.  Важно не то, что вы знаете, а как внедряете в свою жизнь. Именно об этом будет говорить в телеграмм канале: https://t.me/healthyandslim На ноябрь у меня открылась запись на консультации и сопровождение по питанию (если вы хотите начать сбалансированно питаться, похудеть/набрать вес). Для записи напишите в телеграм "консультация" или "сопровождение", там я вам пришлю полную информацию об услугах: https://t.me/dia_na_dema. Благодарна каждому, кто ставит сердечки в яндекс.музыке, пишет комментарии в эпл подкастах и делится своими впечатлениями в сторис. Увидимся в следующих выпусках. Хочу рассказать вам о подкасте «У вас будет билингвенок» Саши Юсуповой! Подкаст про раннее введение иностранного языка, про то, как воспитать ребёнка-билингва или монолингва с хорошим уровнем. В нем Саша и ее гости, родители и эксперты, делятся своим опытом, как ввести иностранный язык в раннем возрасте, зачем это нужно и какую пользу это принесёт ребенку. А ещё Саша сейчас переехала жить в Канаду и рассказывает про переезд, языковую адаптацию и не только! Послушать подкаст можно и нужно и по ссылке: https://podcast.ru/1590321471 По вопросам сотрудничества писать: fatkhullaeva123@gmail.com Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/nabokina.diana1/odRlx84060/ (все средства пойдут на развитие подкаста)