В этом выпуске вы поговорим про масла. Как выбрать хорошее масло. На чем можно жарить, а чем лучше заправлять салаты. А еще затронем темы: - В чем отличие насыщенных жирных кислот от ненасыщенных; - Зачем нашему организму масла; - Как правильно выбрать масло. Расскажу вам про наши отечественные алтайские масла ALTARIA. Уникальность данных масел в том, что они продаются в вакуумных баллончиках. Вакуумная упаковка гарантирует сохранение свежести масла надолго. В нее нет доступа кислорода и солнечного света и такое масло остаётся вкусным и полезным в течение всего срока годности. Одно распыление масел содержит всего 4 ккал. Это важно, потому что бывает, что человек сидит на диете. Из ассортимента Altaria для жарки, запекания и гриля подходят: рафинированное подсолнечное, подсолнечно-оливковое, подсолнечно-кедровое, авокадо-подсолнечное масла. А для заправки салатом обязательно попробуйте такие масла, как тыквенное, оливковое, льняное, грецкого ореха, кедровое. Переходите на сайт https://altariaoil.ru заказывайте (доставка есть по всему миру) и наслаждайтесь новыми вкусами масел. А по промокоду DEMA получите скидку 15% Больше информации о питании я пишу в телеграмм канале https://t.me/healthyandslim Не забывайте ставить сердечки в яндекс.музыке, писать комментарии в эпл подкастах и делиться своими впечатлениями в сторис. Благодарю за вашу поддержку. По вопросам сотрудничества писать: fatkhullaeva123@gmail.com Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/nabokina.diana1/odRlx84060/ (все средства пойдут на развитие подкаста)