Я прожила неделю без слова «потом» — и поняла, что мы откладываем не дела, а жизнь. 5 дней я сознательно выполняла всё, что обычно говорю сделать «позже»: от звонков, которых избегала, до сценариев, которые боялась начать. Я убрала паузу между мыслью и действием — и проверила, что произойдёт, если перестать ждать идеального момента. 📌 Что вы узнаете: — Почему прокрастинация — не лень, а форма избегания тревоги — Как перфекционизм заставляет нас ничего не начинать — Почему мозг выбирает тревогу вместо спокойствия — Как правило пяти секунд помогает действовать — Что происходит, когда вы наконец начинаете жить «сейчас» 📍YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1 📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy 📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital 📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen 🎯 Почему это важно: Однажды действительно становится поздно. Каждое «сделаю потом» — это минус один день из вашей жизни, минус одна возможность стать собой. 📍Это будет полезно, если вы часто думаете: — «Я устал(а) всё откладывать, но не знаю, как выбраться» — «Я боюсь начинать, пока не будет идеально» — «Мне не хватает уверенности, чтобы просто сделать» — «Я хочу вернуть энергию и уважение к себе» В конце эпизода вас ждёт микрозадание ❤️ прокрастинация, как перестать откладывать, страх действия, самодисциплина, осознанность, мотивация, психология, эффективность, привычки, саморазвитие, как начать, продуктивность, зона комфорта, перфекционизм, прокрастинация причины, правило пяти секунд, управление тревогой, личные эксперименты, Антиментор, подкаст о саморазвитии, пока не поздно, mindset, selfgrowth, procrastination, discipline, action now, selfdevelopment, psychology, habits, mentalhealth, аля миллер, podcast Таймкоды: 00:00 - Введение 00:48 - О чем выпуск? 01:25 - На чем я была сфокусирована на этой неделе 02:17 - День 1 05:01 - День 2 07:55 - День 3 12:57 - День 4 15:50 - День 5 17:43 - Мой итог 18:33 - Задание 21:36 - Финал "Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе. Ведущая: Аля Миллер Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена. #таймменеджмент #продуктивность #планирование #привычки #эксперимент #поканепоздноподкаст