В новом выпуске подкаста «Хватит хрустеть оливье!» мы, Ира Волощук и врач-нутрициолог Светлана Кизик (член Ассоциации доказательных нутрициологов, более 10 лет практики), говорим про анемию и дефицит железа, их причины и возможности устранения. В этом выпуске обсуждаем: Чем опасна анемия и дефицит железа? В чем разница между скрытым дефицитом железа и железодефицитной анемией? Какой анализ самый главный? Какие симптомы говорят о дефиците железа? У кого самый высокий риск железодефицита? Можно ли наесть железо красным мясом и яблоками, или без препаратов не обойтись? Как долго нужно принимать препараты железа, чтобы поднять ферритин до нормы? и многое другое. Слушайте, подписывайтесь и делитесь своими вопросами в комментариях! Доктор Светлана Кизик в Инстаграм: https://www.instagram.com/dr.kizik_svetlana/ Сотрудничество и реклама: irin.voloschuk@gmail.com #здоровыепривычки #нутрициология #похудение