Четыре подруги, системные семейные психотерапевты отвечают на вопросы и комментарии слушателей.
В этом расслабленном выпуске мы подробно разобрали 4 истории наших подписчиков, устроили блиц по вашим вопросам и комментариям, рассказали, как справляемся с хейтом, а еще много смеялись, пили чай и болтали. Надеемся, вам понравится!)
Узнать о новых выпусках: https://t.me/Odinyazyk
Познакомиться с нами поближе:
Ксюша https://t.me/oh_itsclear
Маша https://t.me/kpsmyslov
Аделя https://t.me/delia_psy
Аня https://t.me/tochka_pokoya
Четыре подруги, системные семейные психотерапевты делятся личными историями про самокритику и обсуждают:
— Что такое самокритика и как она устроена?
— Как хитрый внутренний критик может мимикрировать под заботу и поддержку?
— Где грань между отдыхом и попустительством и почему нормально иногда дооолго смотреть рилсы?
— Как связаны самокритика и выгорание, и как грамотно планировать отдых?
— Как соцсети влияют на самокритику и наши стандарты?
— Когда самокритика — это красный флаг более серьезной проблемы?
Узнать о новых выпусках: https://t.me/Odinyazyk
Познакомиться с нами поближе:
Ксюша https://t.me/oh_itsclear
Маша https://t.me/kpsmyslov
Аделя https://t.me/delia_psy
Аня https://t.me/tochka_pokoya
Четыре подруги, системные семейные психотерапевты рассказывают о том, что такое генограмма, и зачем в психотерапии изучать историю своей семьи:
— Что такое генограмма? Чем она отличается от генеалогического древа?
— Как информация об истории вашей семьи может помочь в процессе психотерапии?
— Почему мы повторяем судьбы, проблемы и поведение родителей и других родственников? Как передаются эти жизненные сценарии?
— Где грань между эзотерическими и адекватными, доказательными методами работы? Где мракобесие, а где наука?
— Что прошлое нашей семьи может рассказать о нас самих и наших отношениях с другими?
— Что делать, если о семье нет информации или ее катастрофически мало?
Удобный сервис для работы с генограммой для психологов и обычных людей DIOGEN https://genograms.tilda.ws/
Четыре подруги, системные семейные психотерапевты делятся личными историями про дружбу и обсуждают:
— Что такое "настоящая" дружба и почему она важна во взрослом возрасте?
— Как дружить, если вы разъехались по разным странам?
— Может ли конкуренция и зависть разрушить дружбу?
— Есть ли дружба после терапии?
— Почему мы продолжаем "дружить" с теми, с кем уже давно не говорим?
— Как завершить дружбу, которая не приносит удовольствия?
— Есть ли “градация” друзей?
— Существует ли дружба между мужчинами и женщинами?
— Зачем нужны друзья, если есть семья (муж/жена/дети)?
Узнать о новых выпусках: https://t.me/Odinyazyk
Познакомиться с нами поближе:
Ксюша https://t.me/oh_itsclear
Маша https://t.me/kpsmyslov
Аделя https://t.me/delia_psy
Аня https://t.me/tochka_pokoya
Четыре подруги, системные семейные психотерапевты делятся личными историями про отношения с братьями и сестрами и обсуждают:
— Как наши отношения с братьями и сестрами влияют на нашу взрослую жизнь?
— Что такое сиблинговая позиция и как наш порядок рождения может отражаться на нашем характере и отношениями с людьми?
— Каково это быть единственным ребенком в семье?
— Есть ли разница между родными и сводными братьями и сестрами?
— Как поддерживать отношения во взрослом возрасте с братьями и сестрами, и должны ли мы вообще общаться?
Узнать о новых выпусках: https://t.me/Odinyazyk
Познакомиться с нами поближе:
Ксюша https://t.me/oh_itsclear
Маша https://t.me/kpsmyslov
Аделя https://t.me/delia_psy
Аня https://t.me/tochka_pokoya
Четыре подруги, системные семейные психотерапевты делятся личными и очень разными историями про сепарацию и обсуждают:
— Существует ли "эталонная" сепарация от родительской семьи?
— Можно ли сепарироваться окончательно и бесповоротно?
— Что такое сепарационный брак?
— Как во взрослом возрасте понять, что есть проблемы с эмоциональной независимостью?
— Гарантирует ли физическая дистанция и проживание с родителями на разных территориях здоровую и завершенную сепарацию?
Узнать о новых выпусках: https://t.me/Odinyazyk
Познакомиться с нами поближе:
Ксюша https://t.me/oh_itsclear
Аделя https://t.me/delia_psy